皆様こんにちは!

 

エイジレスに美しく♪

日々、探求中の前川洋理子です。

 

 

今日は思考習慣を変えるお話。

 

マイナス思考に捕らわれて

 

上手くいくはずの事も

 

上手くいかなくなる経験ないですか?

 

私はその一人です。

 

 

 

思考というのは長い習慣によって

 

生み出されたもの。

 

なので、マイナス思考を打破するには

 

この習慣を書き換えていく必要があります。

 

 

習慣を書き換えるには

 

まずは、客観的に自分を見つめること。

 

この場合は

 

1日の終わりに自分の考え方を

 

ノートに書き出してみると良いでしょう。

 

自分のマイナスな思考を観的に

 

見つめることができます。

 

それがわかれば、

 

プラスヘ転じるには

 

どうするか考えて、行動に移すのです。

 

すると、自分の悪しき習慣は

 

良い習慣へと変わっていきます。

 

 

ただ、長年かけてできた習慣です。

 

すぐには変わらないことを

 

お忘れなく。

 

半年~1年はかかると

 

覚悟することも大事ウインク

 

途方もないと思ってしまうと

 

それまでですから

 

まずは、1日の終わりの書き出しを

 

徹底して行っていきましょう。

 

不思議なもので

 

客観的に見えてくると

 

実行したくなるし

 

上手くいきはじめると

 

案外すんなり頑張れたりします。

 

 

長い人生

 

色々あるけれど

 

どんな時も楽しく、可笑しく

 

自分の思考で違いがあるのなら

 

少しでも楽になる思考を手に入れたい爆  笑

 

そうは思いませんか?

 

 

最後までありがとうございました。

次回も読んでくださると嬉しいです音譜


 

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