どんな優しい言葉を
かけていただいても
え？どうして？？
そうじゃないよぉ
決めつけないで。
私の気持ちはわからないでしょ
って思ってしまっていた
時がありました。
心に余裕がなくて
うまく受け取れない。。
その当時は
理由がわからないので
なんでそんな事思っちゃうの？
私、どうしちゃったんだろう。
もうやだよぉって
自分を責める
これを繰り返していました。
これは心の防衛反応。
他責、自責、怒り、悲しみ
いろんな感情が溢れてくる。
自分ではコントロールできない。
その理由は
心の整理が追いつかないから。
だから
そんなふうに思っても
自分を責めなくて
大丈夫なんです。