私の茶道の師匠は、70歳を過ぎても
肌はつやつや・ダジャレでみんなを楽しませてくれる方
抹茶を毎日飲んでるからね～と、いつもニコニコ。
美容のためにも、抹茶は欠かせないな‼
人材育成・マナーデザインコンサルタント 池松由紀です。
そこで、今日は、
“スーパーフード”ともいえる抹茶の効果をお伝えします。
●抹茶の6つの効果
１．アンチエイジング効果
茶カテキンは、老化の原因につながる活性酸素の除去作用が高い
ので、シミ・シワ・たるみ予防につながる！
２．リラクゼーション効果
３．認知予防効果
４．美肌効果
抹茶に含まれるビタミンCはカテキンと協働してメラニン色素を抑制
美肌形成に効果があるらしい
５．虫歯予防
６．肥満予防
６つの効能を見ると確かにスーパーフード
私は、家事が全て終わった後に、抹茶の香りでリラックスタイム
忙しい毎日を送る現代人には、こころを穏やかにするお薬とも言える。
私の茶道の師匠の若さに納得‼
ちなみに抹茶は、
最近コンビニやAmazonでも買えます。
私は“五十鈴”という抹茶をなじみのお茶屋さんでいただいてます♡
苦みも少なく飲みやすく、抹茶初心者の方にもおススメです。
抹茶を１日一服習慣 オススメです。
今日もお読みいただいてありがとうございます。
Every day is a good day！ （日々是好日）
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