デールカーネギーの名著『道は開ける』から、心が明るくなるための楽しいヒント♪

いつもありがとうございます＾ー＾
今日はデールカーネギーの名著『道は開ける』から、心が明るくなるための楽しいヒントをシェアします♪

この本は、数々の人々に『人生の必読書』とも言われ、多くの人が日常のストレスや心配事を乗り越えるための知恵が詰まっています＾ー＾

1. 今日一日を区切りとして生きる
カーネギーは、未来の心配や過去の後悔にとらわれるのではなく、「今日」一日に集中することが大切だと言っています。今日一日を小さな冒険と考えてみてください。新しいことに挑戦したり、普段とは違う道を歩いてみたりすると、毎日がもっと楽しくなりますよ☆

2. 忙しくする
心配事が頭をよぎるときは、忙しくするのが一番です笑

好きなことに没頭する時間を増やしましょう♪例えば、趣味の時間を大切にしたり、新しいことを学んだりすることで、心配事から解放されて充実感を得られます＾ー＾

3. 心配事を分解して考える
大きな問題が頭を占めると、何も手につかなくなりますよね。そんなときは、問題を小さく分解してみましょう。例えば、家全体の大掃除をしなければならないときは、まずは一部屋ずつ取り組むように小さなステップに分けると、気持ちが楽になります☆

4. 感謝の気持ちを持つ
毎日、感謝できることを見つけることも心を明るくする秘訣です♪たとえば、美味しいご飯を食べられたことや、友達と楽しい時間を過ごせたことなど、小さなことでもOKです。感謝のリストを作ると、自分の周りにどれだけ素晴らしいことがあるか気づくことができます。

5. 他人に親切にする
他人に親切にすると、自分も幸せな気持ちになります。例えば、困っている友達を助けたり、笑顔で挨拶するだけでも十分です。親切な行動は、あなた自身の心も温かくしてくれますよ。

6. 自分を信じる
最後に、自分を信じることが大切です。自分の強みを見つけ、それを活かすことで自信が湧いてきます。たとえば、自分が得意なことをリストアップしてみましょう。そして、その得意なことをもっと伸ばすためにチャレンジしてみるのも良いですね＾ー＾

＊＊＊

アドラー心理学を基盤とした考えもあり明快ですね♪

これらのヒントを日常生活に取り入れるだけで、心が軽く、明るくなること間違いなしです♪ぜひ、試してみてくださいね。そして、笑顔で周りの人にもポジティブなエネルギーを分けてあげましょう＾ー＾

笑顔の力は、あなた自身だけでなく、周りの人々もハッピーにします☆

ありがとうございますo(^-^)o