まずエアコンは大きい5.6kwの商品に代えてもらいましたが・・・
今まで使っていたエアコンと比べると どうしても・・・寒いです
寒いから 寝る前にエアコンを入れる訳ですが
エアコン設定22℃ 現実は朝起きたら16℃程度しかありません
まだ日引き続き メーカーと販売店側とで動いてもらってます
なぜこんな症状が出るのか原因の究明をしてほしいです
糖尿外来の方は
Hba1cの数値がなんと 9.6まで上がりました
原因は運動不足と肥満です
医師にも入院レベルだと言われたけれど
あの生活は二度と嫌です
また医師に慌てて運動をすると 今の体重だとヒザを壊すと・・・
運動するにもまず体重を下げてから行なうのがベスト
炭水化物は食べてはいけません・・・
これは難しい・・・ほとんど炭水化物の食べ物を食べています
たとえば ごはんとか 米は炭水化物です
うどん・そば・炭水化物です ラーメン類なんかは持っての他！
それから菓子パンとかジュース類も禁止です
喉が乾くと 水！らしいです
また最近ですが昼寝が出来るようになりました
睡眠薬なしで 布団に横になっているだけで2～3時間の昼寝が
出来るようになりましたよ～
自然と寝る これが出来たら心療内科は卒業です！
病院と言う場所とは早く手を切りたいですからね～