昨夜も眠剤は飲むものの ３時間置きに目覚めると言う
目覚めたら即 眠れたらいいんだけれど そうはいかない
試行錯誤を繰り返し 何とか寝ても３時間後には目覚めてしまう
良いのか悪いのかはわからないけれど そのまま朝を迎えます
普通に家事をして ごく普通に過ごしていて
横になっていたら自然と寝ていました！
薬無しで眠れました！
これは大きな大一歩なのかも知れません
でも深夜の今になると やっぱり眠剤を飲んでしまう自分が居ます
今年のモットーは・・・頑張らない！
鈍感力を何とかして身につけたいと思っています
幸か不幸か 自分の場合は補聴器を外せば無音の世界です
騒音による犯罪も多い中 無音の世界の有難さは感じます
もうこの歳まで生きてきたのだから少々の事があってもビクとも
しないと思います