どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログが
ある中で
当ブログを
ご訪問頂き
誠にありがとう
ございます。
前回の記事では
Facebook,ブログ
twitterのコメントや
直接のメッセージ等で
沢山のお祝いの
お言葉を頂き
ありがとうございました。
とても嬉しく皆様に
感謝しています。
ワクチンや
マスク等の
コロナ対策の
ニュースが
日々報道でも
ネット上でも
賑わっていますが
私は、一番
大事なのは、
健康だと
考えています。
今回、自分自身が
気を付けている事
で良い記事を
見つけたので
紹介します。
（私にとって
当てはまり
痛い部分も
ありますが・・・）
この記事の
信憑性は、
わかりません。
しかしながら
以下の部分が
印象に残りました
「健康な状態」が
人によって変わる。
そのことを
しっかり知る。
つまりこれは
「ヘルスリテラシー」と言って、
健康ということに
対してしっかり学ぶ、
知識を得ておく。
そのことができると、
例えば「何を食べると
私の体に良いか。
今必要な栄養分は
なんだろう」
こんな知識が
ちょっとあるだけでも
、この食べ物が
実は今必要ない、
でも脳が食べたいと
思っているだけ
なんだなとか、
自分で
選べるようになる。
コロナ禍を通して
私たちは
健康の事を意
識せざるを得なくなった。
これを良いチャンス
として、しっかり
学んでいく
ということも
重要ですね。
ワクチンや
マスク等の
個々の対策を
議論することも
大事だと
思います。
でも、ワクチン打って
不摂生な生活を
送っていたら
効果が薄まると
思います。
逆のワクチン反対派の
方々が陰で
薦める
怪しいサプリや
エセ医療や
スピのセミナーをうけても
不摂生していたら
どうでしょうか
ただ、私の経験則で
某バカヒーリングや
関係者が薦める
ヘンプオイル
水、壺などを
含めて
元から効果は
ありませんが
何よりも
健康でいるために
食事、運動、
休息、睡眠等を
考えて行動する事が
何より大事だと
思います。
以上参考になれば
幸いです。
どんぐりでした。