どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
１００日ブログで
ご一緒させて頂いている
高尾萌子さんから
足ぷろというレッスンを
zoomで
受けています。
足ぷろは、
正式名称
「足の統合60分プログラム」で
梅田幸子さん
が開発した
足の反射の統合と発達を うながす
60分のプログラムです。
心の使い方同様に
体の使い方にも
興味があり受講しています。
私の所感だと
足を触ったり、
足の使っていない部分を
使うことで、
自分の体を知り、
自分の体を
労わるようなプログラムです。
そして、大きなイメージだと
「人間の脳は、１０パーセント
しか使っていない」
と言われている中で
体の使われていない部分を
活用していくことで、
潜在能力を解放して
人々の本当の能力が
発揮できるような感覚が
しています。
私は、８回セットの中で、
５回実施しましたが、
何となく以下の効果を感じています。
＜体の面＞
・寒い朝に足プロをやると
すぐ体が温まる。
・仕事で歩いたり、座ったりした後の
疲れが軽減された
・前は、理由もなく
よろめく事があったが、
そのよろめきが減った。
・土踏まずがなかったのが、
少し出てきたような気がする。
＜心の面＞
・進む時と止まる時の切り替えが
スムーズになった
・地に足がついている感覚で落ち着く
・相手との距離感や間合いが
自然ととれるようになった。
あと、冷え性ではないのですが、
冷え性の方に
最適のような気がしています。
興味のある方は、是非
以下のブログを
ご覧ください。
皆様にお薦めです。
以上どんぐりでした。