皆さん
いかがお過ごしでしょうか*
体育館でのヨガ教室、
充分に感染対策に配慮した上で
6月より再開致します👌
文体月曜のお昼クラス
①チェアヨガ（11時半〜）
②リラックスヨガ（13時〜）は
これまで通り
開始時間にお越し下さい😊
（広い柔道場等で距離をとって行います）
上記の２クラス以外に関しては
当面の間10名定員の予約制となります。
※昼間のクラスは
当日朝９時から予約受付開始
※夜のクラスは
当日お昼12時から予約受付開始
直接体育館にお電話で予約をお願いします
文体電話番号
0773771850
東体電話番号
0773661061
当面はマットの貸出はありませんので
ご理解ください。
皆さんにお会い出来るのを
楽しみにしています
よろしくお願い致します😊
（追伸）
コメントを頂いていたのに
見逃していて
動画の返信が遅れていた方
申し訳ありませんでした(T_T)
コメント欄に動画のURL載せていますので
今からでもご興味ある方は
ぜひご覧くださいね🙏
体育館ヨガレッスンスケジュール
＊＊＊訂正済み＊＊＊
（曜日毎になってます☺️）
↓↓↓
月曜日
文体＊チェアヨガ11時半〜12時半
6月1、8、15、22、29日
7月6、13、20、27日
＊主に1階指導員室
文体＊リラックスヨガ13～14時
6月1、8、15、22、29日
7月6、13、20、27日
＊主に1階の指導員室
水曜日東体＊男性限定シニアヨガ定員10名電話予約制
11時半〜12時半
6月10日
7月1、8日
（月に2回）
＊およそ55歳以上の男性対象。
身体が固い方、何か運動を始めたい方
呼吸に合わせてゆっくりじっくり
身体をほぐします*
＊東体育館の三階*
東体 ＊ママヨガ定員10名電話予約制
11時半～12時半
6月24日
7月29日
＊東体1階スタジオルーム
※月に1度開催。
子連れOKの大人のヨガクラス♪
マタニティ、子連れでない一般の方も
ご参加いただけます*
※マタニティは
医師の許可のある
安定期～臨月前までの妊婦さん
※妊婦さんがいらっしゃる場合は
基本的に
マタニティヨガレッスンとなります
東体＊リラックスヨガ定員10名電話予約制
13～14時
6月10、24日
7月1、8、29日
＊東体1階スタジオルーム
東体＊チューブストレッチヨガ定員10名電話予約制
14時半～15時半
6月10、24日
7月1、8、29日
＊東体1階スタジオルーム
※チューブは感染対策の為
今は貸出を中止します
無い方はタオル等お持ちください
※8の字のチューブを使用し
気持ち良く身体をのばし
可動域を広げていきます(´▽`*)
運動不足の方やご高齢の方にも
オススメです
木曜日東体＊ナイトヨガ定員10名電話予約制
19時半～20時半
6月11、25日
7月2、9日
＊東体2階多目的ルーム2
金曜日文体＊ナイトヨガ定員10名電話予約制
19時半～20時半
（金曜夜クラスは文体プール側の多目的ホールで開催。体育館内ではなく、直接ホールにお越しください^_^ ホール前の坂道脇に駐車可能です）
6月12、26日
7月10、17、 31日
土曜日東体＊セルフケア＆アロマヨガ定員10名電話予約制
19時半〜20時半
6月13、20日
7月4、25日
＊東体1階スタジオルーム
＊スタジオはアロマの香り。ご自分の手で簡単なマッサージ、そして呼吸に合わせてシンプルな動きのヨガを。1週間の疲れから解放され安眠に繋がるひと時です。
＊1回800円
体育館受付でお支払いください
＊感染対策の為
しばらくマットの貸出は
ありませんのでご了承下さい。