秋を感じるここ数日ですね*
金曜夜のヨガは
静かな多目的ホールで
開催しています
(西舞鶴、文体プール側の建物です)
今夜もたくさんお越し頂き
ありがとうございます☺️
次回は10月なので
すこし寒いかもしれません
暖かくしてお越し下さいね
東体育館の夜は木曜、月に2回。
お昼のクラスも色々あります
スケジュールご確認のうえ、
いつでもお待ちしております♡
レッスンスケジュール（曜日毎になってます☺️）
↓↓↓↓↓
月曜日
文体＊リラックスヨガ13時～14時
9月30日
10月7、21、28日
11月11、18、25日
12月2、9、16、23日
（原則 毎週開催。
祝日はお休み）
水曜日東体 ＊ママヨガ11時半～12時半
9月25日
10月23日
11月27日
12月25日
（毎月第4or第5）
※月に1度開催。
子連れOKの大人のヨガクラス*
お子さんの相手をしながら
気軽にヨガを楽しんでいただければ♪
マタニティ、子連れでない一般の方も
ご参加いただけます*
※マタニティは
医師の許可のある
安定期～臨月前までの妊婦さん
※妊婦さんがいらっしゃる場合は
基本的に
マタニティヨガレッスンとなります
東体＊リラックスヨガ13時～14時
9月25日
10月2、9、23日
11月13、20、27日
12月4、11、25日
（原則月に3回）
東体＊チューブストレッチヨガ14時半～15時半
9月25日
10月2、9、23日
11月13、20、27日
12月4、11、25日
（原則月に3回）
※チューブは貸出出来ますが
数に限りがありますので
フェイスタオルをお持ち頂くと
安心です
※8の字のチューブを使用し
気持ち良く身体をのばし
可動域を広げていきます(´▽`*)
運動不足の方や ご高齢の方にも
オススメです
木曜日東体＊キャンドルナイトヨガ19時半～20時半
9月26日
10月24、31日
11月14、28日
12月12、26日
（月に2回）
金曜日文体＊キャンドルナイトヨガ19時半～20時半
（金曜の夜クラスは文体プール側の多目的ホールで開催しています。ホール前の坂道脇に駐車可能です）
10月4、18日
11月1、15日
12月6、20日
（月に2回）
＊体育館レッスンは
どれも予約不要
どれも予約不要
1回800円
体育館受付でお支払いください
＊場所によりますが
20名～25名定員です
＊マットは貸出し出来ますが
数が足りないことがあります
バスタオルを御持参頂くと
安心です( ´∀｀）
バスタオルを御持参頂くと
安心です( ´∀｀）