舞鶴市 リラックスヨガ*

舞鶴市の体育館で

ヨガのレッスンを

させていただくようになり、

この春で３年になります(*´∀｀)

ヨガを続けてくださる方。

新しく知って来てくださる方。

ヨガを好きになってくれる方。

とても有難い事です(´∀｀)

無理をせず、

誰かに合わせるのでなく、

それぞれのペースで出来るのが

ヨガの良さのひとつです

そして 体育館レッスンは

予約不要のクラスですから

好きな時に、都合の良い日だけ

来ていただく事が出来ます(˃̵ᴗ˂̵)

長く続けて下さっている方には

ご自分の身体や心の変化に

耳を傾けていただけるよう。

初めての方、お久しぶりの方にも

気兼ねなく心身を温めていただけるよう。

尽力してまいります

いつからでも。

お待ちしております(*´∀｀*)

★リラックスヨガ 

舞鶴市東体育館(スタジオルーム)

水曜日(月３回) 午後１時～２時

1月23日

2月6、13、20日

3月6、13、27日

※先着およそ20名


  

舞鶴市文化公園体育館

(指導員室または第1会議室)
月曜日(毎週) 午後１時～２時

※月曜が祝日の場合はお休みです

1月28日

2月4、18、25日

3月4、11、18、25日

※先着およそ20名

★キャンドルナイトヨガ

舞鶴市東体育館(２階多目的室②)

木曜日(月２回)夜７時半～８時半

1月24日

2月14、28日

3月7、28日

※先着およそ20名

舞鶴市文化公園体育館

（指導員室または第1会議室）

金曜日（月１回）夜７時半〜8時半

2月22日

3月22日

※先着およそ20名

ゆったりと 
心と身体をみつめる時間
呼吸や自分自身に集中して
グッスリ眠れる夜に繋げましょう....

＊体育館レッスンは
どれも予約不要
１回７００円です
体育館受付でお支払いください

夜のクラスは

整理券を配る事がありますので

お受け取りください(´∀`)

＊マットは貸出し出来ますが

数が足りないことがあります
バスタオルを御持参頂くと
安心です( ´∀｀）