ヨガはどんな目的からでも始められるし
なんなら大した目的なんてなくても始めやすい。
そして
途中から環境や目的が変わっても続けられるし
自分自身が変わってもすんなりと馴染んで続けやすい。
おもしろいもんで、
気づけば始めた頃とは全く違う気持ちで
だいぶ変化した自分自身で取り組んでる。
ヨガにはお世話になりっぱなし、そんな感じです。
🍃☂️
そろそろ梅雨入り。
身体は重だるい時期になりますが
ヨガで体調と心をみながら過ごしましょう😊
🌸7月&8月体育館ヨガ🌸
レッスンスケジュール
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
当日は
体育館受付でお支払い後、
会場を確認してお入りください
（人数制限ありますが
ほぼ入っていただけます）
↓↓↓
⭐️月曜日⭐️
🍀文体＊チェアヨガ
11時半〜12時半
7月1、8、29日
8月5、19日
＊西舞鶴＊文化公園体育館1階指導員室
🍀文体＊リラックスヨガ
13時〜14時
6月24日
7月1、8、29日
8月5、19、26日
＊西舞鶴＊文化公園体育館1階指導員室
⭐️水曜日⭐️
🍀東体＊男性限定シニアヨガ
11時半〜12時半
7月3、17日
8月7、28日
＊およそ55歳以上の男性対象。
身体が固い方、何か運動を始めたい方
呼吸に合わせてじっくり
身体をほぐします*
＊東舞鶴＊東体育館1階スタジオルーム
🍀東体＊リラックスヨガ
13時～14時
7月3、17日
8月7、28日
＊東舞鶴＊東体育館1階スタジオルーム
⭐️金曜日⭐️
🍀文体＊ナイトヨガ
19時半〜20時半
7月12日
8月9日
＊西舞鶴＊文化公園体育館内の1階指導員室
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊体育館のヨガは全て1回60分レッスン1000円。
体育館の受付でお支払いいただき、
会場を確認してお越しください。
＊マットは数枚貸出がありますが
数に限りがあります。
足りないこともありますので
念の為バスタオルをお持ち頂くと安心です。
＊スケジュールは
変更する事がありますので
1番新しく更新したもので
ご確認ください。