10月*

テーマ:
少し 寒くなりました*

10月ですね( ´∀`)

あたたかい飲み物を入れて
おうちで ほっこりする時間が
嬉しい季節がやってきます





ヨガは どこでも出来ますし
自分のペースで続けることができます


ぜひ一度
体育館に来ていただいて
一緒に やってみませんか?( ´∀`)?


そして 毎日の生活の中に
ヨガを取り入れて頂いたら
身体や心が
今より更に 軽く明るくなりますよ

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★リラックスヨガ

舞鶴市東体育館(スタジオルーム)
水曜日(月3回) 午後1時~2時

10月11、18日
11月1、8、22日

※先着20名






舞鶴市文化公園体育館(柔道場)
月曜日(毎週) 午後1時~2時

9月25日
10月16、23、30日
11月6、13、20、27日

※先着15名






★キャンドルナイトヨガ

舞鶴市東体育館(2階多目的室②)
木曜日(月2回)夜7時半~8時半

10月26日
11月9、3日

※先着15名

ゆったりと
心と身体をみつめる時間
呼吸や自分自身に集中して
グッスリ眠れる夜に繋げましょう....










体育館レッスンは
どれも予約不要
1回700円です
お気軽にお越しくださいね*




※マットは貸出し出来ますが
数が足りないことがあります
バスタオルを御持参頂くと
安心です( ´∀`)
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