コロナウィルスの影響が全国的に
拡がる中、
皆さまお変わりございませんか？
“stay home“
自粛期間の中でのお家じかん、
私は好きな事をたっぷりと
愉しむ時間になっています
自分が楽しいと感じること、
時間を忘れてのめり込んでしまうこと、
心がふぁっと💕なること、
どんな小さな事でも良いので、
喜びを感じて過ごしていますか？
(*^_^*)
もしも、不安や心配が多くある場合、
呼吸は浅くなり、
身体は無意識に緊張してギュッと
硬まった状態が続いてしまっています。
そんな状態で毎日を過ごしていたら…
もう解りますね(^^;;
心も身体も健康から遠ざかり、
当然、免疫力や自然治癒力も下がって
しまいます。
反対に、
好きな事をしたり、
笑顔になって和む瞬間は、
不安や心配も薄れ、血流が良くなり、
身体の緊張も解けますから
是非、毎日の時間の中で
“自分が喜ぶこと“ を
たくさんしてあげて下さいね💓
空を見上げて
深〜く深呼吸をしてみるだけでも良いですョ。
そして一瞬でも、
「今、これができている」
という感謝の気持ちも、忘れずに(*^^*)
心身の健康だけでなく、
あなたの中にある
インナーチャイルドも
とっても喜びますよ💓
（自分の名前を呼んでみて「〇〇ちゃん、何がしたい？嬉しいね、楽しいね、気持ち良いね〜♪」など、話しかけてあげるのも）
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今はサロンもお休み中、
時間もたっぷりあるので、
ブログで少しづつ
心と身体と魂が喜ぶような💕
出来事、過ごし方などを
シェアしながら、
皆さんと一緒に笑顔の時間が
増やせたら良いな…♪
と思ってブログを更新しました♪
良かったらまた、
どうぞお付き合い下さいませ♡
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朝起きて良いお天気♪
お日さまぽかぽか
草木は風に揺れ
鳥たちの声が聴こえてくる
水が飲める
大切な人がいる
私は今日も変わらず
ここで生かされている
ありがとう
私の好きな野草摘み🌱🌸
最近はお散歩と合わせて
毎日の日課になってます♪
そして♪
薬草茶作りは春の一番の私の楽しみ。
大好きなヨモギ↑
日本のハーブの女王✨とも言われる程
とにかく万能ハーブ🌿👑
「ヨモギ塾」やりたいなぁ〜♡
ケイ素たっぷり、
宇宙と繋がり、
本来の自分へ戻る導きをしてくれる✨
朝起きたら、
湯呑みに白湯や野草茶を注いで
「ありがとう」の
おまじないをかけて…
窓の外でも眺めながら、
ゆっくりすするのがオススメです(*^^*)
（ 野草茶の作り方は
誰でも簡単に出来るので、
是非ネットなどで検索して
自家製の野草茶を作ってみて下さいネ♪）
皆さま、
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございます。
今できることを楽しみ、
穏やかに朗らかに♪
健康的にお過ごし下さい(*^^*)
ヨーコでした
神奈川県大和市 自然派セラピーハウス
－Kaya－
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