続いてます

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あすけんアプリで体重入力を続けています！！

1キロだけ昨日より減ってた

今日はむくみを感じてなかったので、そのせいかも？

でも昨日は、16:00頃からずっと飲んでたんだけどな…

なぜ？？？

今日はできればお酒は飲まずに過ごしたいなぁ

肝臓いたわりたい

最近おつまみにしている

ファミマルの

｢たんぱく質19.9gグリルチキン｣

美味しい

さすがに毎日は飽きるからむりだけど…

これでたんぱく質を補えるなら

週2～3くらいならいける

食べてみて～

今日の昼も地味弁①

もう終わるから、地味弁②を仕込まなきゃ！！