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昨年から
占星術を学びだし
このブログも
今やすっかり
占星術ブログ
となってますが
マヤ暦とのリンクぶりや
本来の自分を
見つけることで
自分で自分を決めることが
できていく
そんな私を通しての
気づきと
学んでいることを
復習がてら
少しずつシェアしていきたい
と思っております♪
このところ
アクセスが多い
「私の全捨離記」
なかでも
1ヶ月での変化を
克明に書いている
⑩「この1ヶ月の変化」
がダントツ人気。
私も
読み返すと
あの頃の自分を思い出し
気を引き締めて
いこう、
という気になります(^-^;
あれから
8か月。
さて
私にどういう変化が起こってるのか？
をシェアしていきます。
今回は
そこに
身体と思考の関係も
少しアドバイス的に
取り入れようかと思います。
ではいきます〜♪
✰迷い、悩みがなくなった
とにかく
圧倒的にモノが減ったので
悩むきっかけがなくなりました(笑)
迷うとか
決断できないというのは
そもそも
選択肢が多いから
絞りきれない、
というのが大きいかと思います。
もともと
自分が確立している人は
選択肢が多くても
その時の「コレ！」
というのがわかるでしょうが
殆どの人は
あれこれ雑念(損得勘定？)が
入るというもの。
でもそれが
モノが減ることで
「選ぶ」というひと手間が
省けるのです。
ちなみに
決断できない人は
股関節が固い人が多いです。
固くなるから
動きを止めるのか
その逆かは
人それぞれ。
だからといって
柔軟体操をすればいい
というわけでもなくて
とにかく1ミリでも
まずは動いてみる、
を心がけることが大切。
そういう意味でも
全捨離を始めるのは
いいですね♡
✰リセットがすぐ出来る
私は
気分が落ち込むと
同時に生活能力(家事能力)が
ダウンします。
なので
部屋も散らかりやすくなります。
まさに
部屋の乱れは心の乱れ。
ですが
やはりモノが少ないので
片付けモードに入ると
一気に元通りに。
たとえ
どれだけ散らかそうが
元に戻る場所があり
そして余白がある
それだけでも
心の大きな拠り所となります。
✰余白が余裕に繋がる
これが最大の
大きな変化かもしれません。
以前の私は
整理とは
キレイに整えること
と考えていました。
キレイに並べる
キレイにまとめる
これをすれば
整理出来る
と思ってたのですが
キレイにしても
どこか
行き詰まるというか
堅苦しさが
ありました。
これは
つまり
「余白」の存在を
考えてなかったんでした。
むしろ
「余白」は勿体ない！
と思ってた。
隙あらば！
ならぬ
空きあらば！笑
でも
心にも空間にも
隙間があるのが自然です。
無いから穴を埋めようとするのは
そもそも
不安と恐怖があるから。
昭和の時代は
モノがあることが
豊かという発想でしたが
もう時代は令和。
手放すことは
怖くないし
そこからまた
新たに始まります。
なので
まずは
モノを減らしたら
そのままの空間を
まずは楽しむことで
心にも空間にも
余白からの気持ちの
余裕が生まれるのです。
コツとしては
クローゼットなどの
収納場所の空間を
広げること。
いくら
外がスッキリでも
収納場所がギチギチだと
例えば常に
満腹状態と同じ。
これは
私個人の
観察ですが
モノを手放すことが
苦手な人は
便秘に悩む人が多いイメージ。
あと、
東洋医学では
大腸と肺は表裏一体の
関係と言われてるので
腸の汚れは
肺にも影響が。
余白がない→息苦しい→行き詰まる
→息詰まる
という流れにならないよう
深呼吸しながら
余白を作りましょう♪
あとは
なるべく表にモノを
置かないこともおススメです。
ちなみにこれは
私もトライ中。
✰他人への依存がなくなった
これも
大きな変化の1つです。
どこかで
自分以外の人に
依存ではないですが
メンターというか指導する人を
求めていた自分がいましたが
あの怒涛の1ヶ月は
紛れもない
私が私のために
した行動。
そして集中して
自分なりのやり方で
やり遂げたことで
いろんな意味で
自分と向き合えたように思います。
人に好かれようとか
人に嫌われないように
とか
他人にどう思われるか？
ではなくて
私がこうしたいから
というのが基点になって
より直観力が鋭くなってきました。
その結果
このところ
ほんとうに
風通しのいい
状態です。
今私の近しい人はもちろん
今は離れた人も
みんな
大きな意味で
それぞれが
幸せであることを
願う
そんな感じです。
以上
8か月後の私の変化
でした♪
今日6月14日は
乙女座上弦の月
そして藤井風の
誕生日。
色々と
見直しもある時かもですが
それも
楽しみにしていきたい
ですね。
※時期的に
むくみが気になる季節
冷房をつけるのも
増えてくるので
夏の冷えをケアしていきましょう。
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