今ごろ１２月の減薬報告します
ベンゾジアゼピン歴かれこれ１６年の私
（具体的にはメイラックス、ソラナックス、レンドルミン、一時期抗うつ剤(SSRI)も飲んでいました。）
１２月の減薬報告です
１１月が絶好調だったんですよね
でもこういう時は必ず落とし穴が
あるっていう思いが頭をかすめました。
そしてあらぬ方向から槍が二本飛んできました
結局、思いっきりメンタルを乱されて、
絶不調の１２月を過ごしました。
年末、復調しましたがお薬の力も
大きかったと思います。
なんとか減薬のペースを守ろうとしたんですが、
日中はソラナックス、
夜はレンドルミンがないと
やっていけない状態が、
２週間続いて、
メイラックスを
１日１錠飲むようにしました。
メイラックスを１錠/１日
飲み始めると落ち着き始め、
今、１日1/4錠飲むペースです。
結局、一年前に戻っちゃったな
１月は
「６日1/4錠飲んで１日休む」
でやっていこうと思います。
１月の目標
６日間
メイラックス0.25錠
を飲み、
１日お休みを繰り返す
１２月の全摂取量
メイラックス １１月2錠→１２月8.75錠
レンドルミン １１月0.5錠 →１２月8錠(1回半錠x16回)
ソラナックス １１月0錠 →１２月7.5錠
うわーー、薬、大幅に増えていますね。
もう、そうなってしまったのだから、
仕方ない、また粛々と減薬を進めます。
今までは人災と思っていたことも
森羅万象だと思って
強い気持ちで打ち負かしていきます！
「自分は何も悪事をしてないのに、いつも酷めにあう」
という自己憐憫から脱却します！
↓１１月の減薬報告
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