幸福度を高めたいのなら
実は、
なにをするか よりも
なにをしないか が重要で
特別なこと
大きなこと
キラキラしたこと
を始めようとするのではなく
嫌なことをやめる
が絶対的に不可欠です。
一緒にいて苦しい人からは離れる、
憂鬱な予定は無くす、
「〜しなきゃ」の行動をやめる、
これだけで
日々のストレスがなくなり
フラットな視点や直感力が
ちゃんと自分に戻ってくる。
自分を幸せにする力 は
本来全員に備わっていて、
もしも今幸せを感じづらいのならそれは
何かが足りないのではなく
余計なものが多すぎるのかも。
いい子でいるのも
周りの目を気にするのも
なんとなくで選ぶのも
もう、やめよ。
大切な私が「やりたくないよー」と言うのなら
やらなくていい方法を考えよう。