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萩中ユウの「わたしの愛させ方」
第17回が配信されました！
テーマは
「離婚を機に承認欲求が爆発した私、どう発散すればいい？」
"離婚して以来、SNSで
承認欲求を満たそうとしてしまう"
という相談者さんへ
SNSとの付き合い方、
今の時代の自分のあり方ついて
お伝えしています。
離婚って決して失敗でもマイナスな経験でもありません。
それは、自分を幸せにするための選択肢の一つ。
「別れないこと」「長く一緒にいること」だけが幸せなのではなく、二人にとって「離れること」がお互いをより幸せにするものなのであれば、前向きな選択であり、正解です。
そもそも承認欲求というのは、その矛先が全て「外」に向いている状態です。
自分の自信の無さを、自分ではない誰かに埋めてもらおうとすれば、苦しくなるのは当然です。
だって、肝心の自分が自分のことを認めてあげられていないのだから。
きっと相談者さんが認めてもらいたいのは、他の誰でもない、自分自身だと思います。
ほか、本文中には
自己肯定感を上げるために
効果的なワークと
日常に取り入れられる方法を
ご提案しています。
SNSとの付き合い方。
これは今を生きる全ての人の
課題なのかもしれません。
だけど
リアルが薄まってしまう使い方は
やっぱり美しくない、と思うから。
私はパートナーシップを伝える
という仕事をしていますが、
よくリョータさんと話すのは
仕事の中に自分たちを置かない。
自分たちの中に、仕事を置く。
ということ。
自分、他人、仕事、子供、
オンナ、妻、母・・・
どれも生きていくうえで
バランスが問われるもの。
幸せに生きるって、
上手なバランス感覚を掴む
ということなのかも。
SNSも同じ。
バランスを崩してしまえば
それは一瞬で闇になる。
リアルで生きる私を
今日も笑顔にすること。
難しく考えず、シンプルに。
私を知ろう。
私を愛そう。
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