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「萩中ユウの幸せな結婚のつかみ方」
第56回目の記事が掲載されました！
テーマは
幸せが増える『ポジティブな意味づけ』のすすめ
仕事でのミスの連発、
美容時間が割けず自己肯定感が低下、
彼とのすれ違い……。
辛いことが重なり落ち込んでいる相談者さんに
私のマインドセットをお伝えしています。
そんな時は基本的に「自分が笑顔になるために今から何をするか」ということだけを考えるようにしています。
後悔したって仕方ないとわかっていても、どうしても“たられば”を考えてしまうのであれば、いっそのこと真剣に“たられば”を考えます。
「いいな」と羨ましく感じるのは、「それを選びたい」のサイン。とても重要な感覚です。
おすすめなのは、起きた出来事に対して落ち込んだり悲しんだりする前に、「これは本当に悲しい出来事なのだろうか」と疑ってみること。
今では「なんだか上手くいかないなぁ」と思ったことも、「これは今は上手くいかない方がいいことなんだな」と捉えるようにしています。
幸せな出来事だって、ネガティブに捉えていたら不幸になるのは簡単です。
笑顔でいるために必要なのは
「出来事を変える努力」よりも
「捉え方を変える工夫」。
幸せな人は幸せな意味づけがとにかく上手。
意味づけならば、誰でも今すぐできるはず。
せっかく一度きりの人生、
どうせなら笑顔でいよう。
自分の意思で＾＾
全文はこちら↓
＞＞第56回「幸せが増える『ポジティブな意味づけ』のすすめ」
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