「休むことが罪悪感」な人へ

仕事や家事を

「休むことが罪悪感」

だと思っている人は本当に多い。

「ダラダラしちゃった」

とか

「今日何もしてないや」

って自分を責めたりして

「働いて（動いて）いないとダメだ」

と思い込んでしまったり。

だけど、私たちはみんな、

働くために生きているのではなくて

幸せを感じるために生きているから。

休むことを悪にせず

休憩を味わってみて。

頑張ってる時間と同じだけ

休んでる時間も満足できたら

きっともっと、自分を好きになる。

休憩上手は、幸せ上手♡

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