生きていく上での
最大のストレスって
『誰にも話を聞いてもらえないこと』
なのかも。
彼に対して、
家族に対して、
職場の環境に対して、
みんな悩んでいるように見えるけど
実際掘り下げてみると
『「不満」を聞いてもらえないこと』
に不満を抱えてる。
不満は、声に出すことで
ほぼ解決してしまう。
・・・といっても過言でないくらい
「声に出す」
って大切なこと。
自分でも、
友人でも、
第三者でも、
誰でもいいから
誰かに聞いてもらうこと。
「発言をする自由」が
私にあるのだということを
きちんと体感で覚えておくこと。
すごくすごく、大切。
講座では必ず誰かが
発言しながら涙を流します。
それは
「自分の言葉で伝えられていること」
「みんなが聞いてくれていること」
に、心が喜んでいる証拠。
だから最後には
すごく柔らかい笑顔に変わる。
そんな感覚を
自分にたくさん味わわせてあげて。
誰かが自分の発言に
きちんと耳を傾けてくれる、
その『安心感』を覚えていて欲しいから
講座ではもちろん、
ワークショップでも
そんな時間をご用意しています。
「話せる」「聞いてもらえる」
頭ではなく体で学ぶこと。
ずっとずっと
心強く生きられるためのスキルです。
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