私の継続講座では、
とにかく受講生にメモしてもらいます。
「どうしたらいいのかわからない」
「どうやって伝えたらいいのかわからない」
という相談に対しても、
「まずは紙とペンを用意して書き出して！」
と、よく伝えます。
彼にうまく伝えられない、伝わらない、
その理由は
要点が掴めていないこと。
特に女性は感情的になると
今何を伝えたいのか
何を求めているのか
を冷静に考えられなくなりやすい。
思考がぐちゃぐちゃになって
『大切なもの』を
見落としてしまうのです。
そうなれば
「何が言いたいの？」
「俺はどうしたらいいの？」
と彼に呆れられてしまうのも
無理はないですよね。
思考の整理をする上で
絶対に欠かせないのが
『視覚化』です。
頭で考えるだけでは
考えるべきこと と
今感じている感情
がごっちゃになってしまう。
ネガティブな感情を感じ続けるのは
相当なストレスなので、
「とにかく私の機嫌をとって！！」
と、感情を戻すことを
優先してしまいます。
結果、根本の解決にならずに
彼の「ごめんね」だけを引き出して
終わりにしてしまう・・・
本当の意味での解決ではないので
スッキリとした気持ちは一瞬、
その後またなんだかモヤモヤ・・・
こんな悪循環になるのです。
自分の本心を探す作業も
相手に自分の気持ちを伝える作業も
基本的には同じ。
まずは、
問題点を明確化すること。
そして、
今求めるものを洗い出すこと。
そのために
思考を「見える化」（＝視覚化）
することはマストです。
言語化はもちろん、
感情の明確化をする上で
視覚化の重要性に気付いた私は
去年の春、
完全オリジナルの
感情ノートをつくりました。
かなりの量をご用意していましたが
即日完売、再入荷分も即完売、
現在も再販のお問い合わせを
本当に沢山いただいています。
現在、再販は未定です。
（準備中ですのでお待ちください）
・・・が、
来月開催のワークショップでは
ご参加の皆さま全員に
こちらの感情ノートをプレゼントします。
よくご質問いただく
「より効果的な使い方」を
当日直接レクチャーします。
こちらの感情ノート、
受講生たちはもちろん、
読者さんからも
「感情に迷わなくなった！」
「伝えるのが楽しくなる」
と本当に効果絶大です。
感情ノートに限らず
視覚化するのは本当に重要なので、
今の私とリョータさんがよくやる
夫婦のすり合わせの方法なども
具体的にお伝えできればと思っています。
自分の頭の中だけで「考える」って
本当に微力なんです。
書く癖をつけると
悩みを解決することも
相手に伝えることも
すごく簡単になるんです。
今の私が伝えることを
すごく簡単だと思えるようになったのは
間違いなくこの方法で
正しく考える術を知ったから。
タイトル「彼に」とありますが、
もちろん特定の彼がいなくても。
恋愛だけでなく全ての対人関係に役立つ
「伝える」力を身に付けに来てください。
▼1DAYワークショップ
「彼に伝わるプレゼン術」
6月9日（日）13:00〜18:00
 |
欲張り恋愛論
1,404円
Amazon |