最近、夫によく
「ユウちゃんは感情の波がない」
と言われるようになって
そういえば年々、
感情の波って無くなってきたなぁ
と思った。
もちろん今でも
不機嫌になったり
怒ったりすることはあるけれど、
たぶん、長くて10分くらいかな？
1日中ずっと落ち込んだりとかって
もうここ何年も記憶にない。
その理由は、
怒ることも
不安になることも
落ち込むことも
ぜんぶ、疲れるから（笑）
というのは半分冗談で、
（半分本気だけど 笑）
真面目に言うと
感情的になることが
いかに非効率かということを
もう身をもって知っているから
だろうなぁ、と思う。
たとえば彼との喧嘩のとき、
感情的になればなるほど
建設的な解決からは程遠くなるし
最悪の場合には別れに至る。
そんなものを10代のときに経験して
感情的になりやすいときほど冷静に！
という癖ができた。
思い通りにいかない＝イヤ！！！
じゃなくて
「じゃあ、思い通りにいかせるためには？」
を瞬時に考えるようになった。
そしてそう考えれば
抜け道は無限にあることも知った。
ビジネスでも恋愛でも、
感情的になることで
損することってすごく多いと思うんだ。
特に女性は、
感情的になりやすいから。
私たち女性が
幸せに生きて行く上で必須のスキルは
感情のコントロール、だと思う。
いつも笑っているべき、とか
常に幸せに満たされておく！とか
変に意識する必要はないけれど、
必要以上に感情的にならない
と決めておくことで
回避できるトラブルは沢山ある。
感情的になることを
「女性だから仕方ない」
と逃げるのではなく、
自分の幸せを死守するためのスキル
として
精神的健康を保つこと。
きっと今の時代は特に
この力が試されていくんだろうなぁ。
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