＜ご質問＞
過去に彼に嘘をつかれたことや浮気をされたトラウマが消えません。どうしたら幸せな恋愛ができますか？
＜回答＞
過去は変えられないけれど、「今から」はすぐに変えられます。
過去、男性に言われたひどい言葉や
大失恋の経験を
「これからも思い出し続けるか」
「今ここで考えるのをやめるか」
は自分の意思で決められます。
完全に忘れる、まではできなくても
意識として考えないようにする、
ということは確実にできること。
「忘れられない」とか
「許せない」とか
過去を思い出す理由はいくらでも出てくるけど
それって本当にしたいこと？
「考えたくないのに」
「もう、忘れたいのに」
と思うのなら
わざわざ考えなくていいし
思い出す時間を作らなくたっていい。
「今この時間を何にどう使うか」は
常に自分の選択で
何でもしていいのだから
わざわざ過去の嫌な出来事を
思い出す時間に充てなくていい。
重要なのは
過去、どうだったか
ではなくて
今から、どうしていくか
です。
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