講座では「言語化」を重点的に
トレーニングしています。
恋愛にはもちろん、
仕事も対人関係も幸福度だって
すべてはコミュニケーション力だと思うから。
「今、私は何を感じているか」
これがわかればほとんどの悩み事は解決するし
「今、相手は何を伝えようとしているか」
これがわかれば喧嘩は最小限で収まる。
そう。
コミュニケーションスキルって
考える・感じるが大半です。
・心が敏感であること
・想像力が豊かであること
この２つが揃っていると
生きるのはうんとラクになる。
私はよく受講生からの質問に
「なぜそう思ったの？」
「どうしたかったの？」
と返します。
それは、アドバイスよりも
フィードバックがずっと重要だから。
だってみんなもう
答えを自分の中に持っている。
それを導き出せばいいだけなのです。
（たまにわざと自分の本心に気付かないふりをする人もいるの。でもそれもフィードバックで紐解かれていくのです）
感情に鈍感になってるな・・・
と感じる人に、今日からやってみてほしいこと。
それは、
" 毎日小さな挑戦をすること "
心が鈍感になる原因は
現状維持しかしていないこと、です。
代わり映えのしない毎日だから
特に心が動かない。
（正確には些細な動きなので見落としてしまいがちになる）
だから、日々挑戦をする。
新しいことをスタートさせる。
・一駅分歩く
・朝読書をする
など、
些細なことでいいので
なるべく「現状維持」を打破するのです。
環境や習慣が変わると
心境もわかりやすく変わります。
（幸せを感じやすくなったり、ね）
そうやって日々をちょっとだけ
アップデートしてみること。
自分の中に溢れる感情を「特に何も・・・」と見落としてしまうなんてもったいない。
できるだけ知りましょう、自分のことを。
■継続講座10期生（8月スタート）
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