自分に自信が持てないときって
何も成果を出していないとき
ではなくて
何に対しても頑張れていないとき
なのです。
たとえば、
「太っている自分が嫌い」と言いながら
痩せるための工夫を何一つしていない状態。
人はこういう状態の時に、
「自信がない」「自分が嫌い」と言います。
見た目が痩せた・目標体重まで減った
といった結果が出なくても
・いつもよりたくさん歩く
・お水をたくさん飲む
・よく噛んで食べる
・ダイエット情報を調べる
・毎日体重を測る
こんな些細なものでいいから何か１つ
自分で決めてやってみることで
心の奥にある、
「理想の自分を隠し続けるという不安」
からは免れます。
そう、本当に怖いのは
自分に期待をしなくなったとき。
抱いている「理想」と「現実」の差を
縮めようとしなくなってしまったとき。
だから、毎日の自分に
ほんのちょっと期待して、
小さな課題を出し続けること。
今すぐ変わらなくていい。
だけど、明日の自分のために
今できることを１つプレゼントしよう。
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