ショッピング同行で大変身！
恋カツ♥婚活ファッションアドバイザー
萩中ユウです。
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前回の記事(入浴編)に続き、
▷▷日常の習慣にしている簡単美容
パート２です！
一部、メルマガでこっそりシェアした内容も含まれます。
が、今回だけ特別にブログでもご紹介！
"毎日のバスタイムが最大の美容！"
とお伝えしましたが、その入浴法にもポイントが・・
１. 塩を入れる
・・浴槽に塩を入れることで、発汗作用が高まり代謝もUP！
バスソルトがない場合、食塩でも大丈夫です。
スプーン２杯を目安によく溶かし、しっかり温まります。
２. 入浴中にフェイスパック
・・通常、お風呂上がりのスキンケアとして使われているパックですが、入浴中こそチャンス！
カラダが温まり、毛穴が緩む入浴中にフェイスパックをするとお肌への浸透力が上がります。
入浴後はいつものスキンケアをしっかり行います。
３. こまめにスクラブを使用
・・スクラブ洗顔、ボディスクラブなど 皮膚の角質を除去し、なめらかに仕上げてくれるスクラブは定期的に使います。
特にボディスクラブは、むくみを解消し引き締め効果もあるので大好きです♡
オススメは、SABONのボディスクラブシリーズ
香りにも癒されています♡
続いて、お風呂上がりの習慣は・・
１. 脚上げ
・・壁伝いに脚を上げ、そのまま５～１０分。
爪先の血液を心臓に戻すことで、脚のむくみがスッキリ。
２. 軽いマッサージ
・・脚の指からふくらはぎ→ふくらはぎから太ももにかけて手で揉んでマッサージ。
雑巾を絞るように左右にひねっていきます。
これを毎晩やるようになってから、パンツサイズが落ちました！
３. メディキュット
・・販売員時代から手放せないメディキュット。
自宅には、夏用・ニーハイタイプ・５本指用 など５、６足持っています。
これがないと眠れません～。
就寝中はもちろん、飛行機移動や旅行にも必ず常備しています。
体型作りで一番気をつけているのは、 むくみ です。
１日のむくみを放っておくと、体重に関係なく脚はどんどん太くなっていきます。
(特にハイヒールを履く習慣の方や立ち仕事の方は注意！)
月に一度の高価なエステより、毎日の習慣が大切！
その日のむくみは、その日のうちなら簡単にとれますよ♡
また、ローヒールを履いても脚のカタチがキレイに見えるよう、適度なヒールとローヒールを交互に履くように心がけています。
・・・・・・・・・・・・
運動が苦手なわたしは、自宅でリラックスしながらできるこの美容法が合っていて、気付けばもう数年ずっと習慣になっています。
逆に、他には何もしていないのですが。(笑)
自分に合った美容法って人それぞれだと思います。
苦でなく続けられるものが大切。
２回に渡り、簡単美容法をご紹介いたしました！
..が、いかがでしたでしょうか？(笑)
いただいたご質問にはこうして記事にしてシェア回答していけたらと思っておりますので、どうぞお気軽にリクエストしてくださいね♡
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