このブログは、
生きづらさ・しんどさがどこからくるのかを
ゲームその他にたとえて色んな方向から説明してみる
考え方の提案ブログです
よく人生はゲーム♪なんて言うけど
しんどいクソゲーもうよくない？
しんどさ半端ねえところを、とっとと抜けて
手っ取り早く自分のフィールドで戦いてえ
とか
さっさとやり方教えろや
っていう効率厨の人向け
今日は虚無りやすい人の対策
自分が頑張っていること、
大事にしていることを
思う形で評価されないと
なんで？って思うことあるじゃん。
例えば自分の場合だと、
運動したり食事に気をつけたりして
体型を保つこと、結構努力してやってると
別に褒められるためにやってないけど
努力してるのになんか虚しい
って定期的になってたんよ。
こんなに頑張ってるのに誰も認めてくれない！！
もうちょっと評価されても良くない？てなかんじで。
ブワーッと「認めてほしい！」
「褒めてほしい！」が暴れだしたときって
思い込みに気づくチャンスなんだって気づいてから
虚無る頻度が激減しました
不安感が強く常時思考がぐるぐるしちゃってる状態、
言い換えればよく言う「自己肯定感が低い」「自尊心が低い」状態って
すでにHP尽きそうな訳じゃん
そこを無理くり奮い立たせて頑張ってエンスト起こしてるのが虚無
よね
虚無った時に以下2つに立ち戻ってみるといいよ
・評価されたい対象を見誤ってないか？
・そもそも自分はなんのためにはじめたのか？
詳しくは明日
今日も地道なレベル上げ乙です！
大丈夫をコツコツ積み上げて
魔王ワンパンで倒そ！
