毎日毎日、大忙しの母にとって分かっていても出来ない事があります。
それは、自分自身の心と体をケアする事♡
ついついムリしてませんか？
夜泣きで眠たい🥱でも子供と遊んだり
家事をしたり仕事したり
肩こり首こり
腰痛、股関節痛
体の痛み、体の重さ
後回しにしてほっといて
なんとなくイライラしてすぐに怒ってしまう
なんて事ありませんか？
母達はとってもとっても頑張り屋さん♡
眠くてもちょっとぐらい痛くても
なんだか分からないから小さな事にイラっとしちゃっても
毎日子供のため、家族のために動くんです♡
母が動かないと、家が回らなくなる！
だから自分の事は二の次になるんです！
でも、これってスゴイ事ですよね！
私自身も子を産み育てている中で改めて気付かされた事です。
分かっていたつもりだけど、実際に母になると実感する事って沢山あって
やっぱり母という役目はスゴイ大役なんだなぁ☺️
子供達のお世話を出来ること
家族のお世話が出来ること
家族で過ごせる日常があること
この何気ない日常を守っているのは
母であるあなたです♡
あなたが風邪を引いたら、寝込んでしまったら、家の中はどうなりますか？
朝、
子供達は起きられるかな？
朝食は？洗濯物は？ゴミ出しは？着替えて、洗面して
学生なら時間通りに登校できるかな？
保育園や幼稚園なら、送迎は？
未就園児なら、授乳したり離乳食作ったり
…朝の時間帯だけでも数えきれないぐらいのミッションがありますね😅
想像しただけでも
『やばい、寝込んでられない』
ムリを押して動く！でも
体が不調だと、気持ちも低空飛行になりませんか？
無理を押してなんとか動いたとしても
元気な時には大目に見れていた事なのに
ついつい怒ってしまったり
家事の進みが悪くなってちょっとしたミスをしてしまったり、そんな状況にもイライラしてしまう…
そのイライラ
低空飛行の気持ちは周りに波紋のように広がっていきます。
子供達にも、家族にも。
良くも悪くも
あなたの気持ち、モチベーションは
あなたの回りの全ての人達に
伝わるんです。
最も近くにいる家族には最も強いパワーで伝わっていきます。
そうです！
あなたの心の不安定は家族の不安定になるんです‼️
母は家族の中心的存在♡
母が心から健やかでいると
回りにいる家族は健やかに日常を過ごせます。
心と体は繋がっています。
体が不調だと気持ちも低空飛行
心が下がり気味だと、体に不調が現れます。
私はあなたに、
心も体も元気でいてほしい‼️
そして、あなたの周りにいる子供達、家族にも笑顔で毎日を過ごしてほしい‼️
ヨガを学んで強くそう思いました‼️
ヨガならこの願いを叶えられる♡
ヨガにはあなたもあなたの子供達や家族♡
あなたの周りの人達みんなを幸せに出来る哲学と体の使い方があります。
あなたが心身共に元気で居れば
子供達、家族、周りの人達みんなに幸せという波紋を広げる事が出来るんです♡
あなたは、太陽☀️であり
そして、月🌕
心と体を繋げて健やかに♡
私はあなたに幸せになってほしい♡
誰もが幸せになる権利を持ってます。
まずは、母である
あなたの体をケアして、心の安定を得ましょう♡
そしたら、絶対に毎日がプレゼントを開ける時のワクワクした心のようにギフトを受け取るような楽しい毎日を過ごせます♪
ヨガは誰にでも優しく、平和に出来ます🧘♀️
さぁ❗️あなたも私と一緒にヨガをしましょう😊
✨ヨガで楽しい毎日を✨
