頑張る親子を応援する「子育て応援道場」ー松山カラテ悠心道場

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コーチングを取り入れた明るく・楽しく・誰でもが出来る悠心空手道場のブログです。親子空手、初心者の指導に絶対的自信あり。

自分で考えれる子に」「チャレンジする子に」
「積極的な子に」

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子育て応援道場、悠心道場の矢野です🍀

昨日から木曜日も4クラス・5時間練習になりました。
昨日も集中して良い稽古が出来ましたね❗️
燃焼し、気持ち良かったです✨

キッズクラスは体験が沢山来てくれました。
昨日の子も楽しんで元気に稽古が出来ましたね。
体験後、即入会された方もいました。
1ヵ月無料体験で空手を楽しんで下さい🍀

初級・中級クラスです。
この日は基本選手権大会を稽古内で行い
オレンジ帯、青帯・黄帯の2クラスで
入賞者を決めました。

こうゆう企画でもめちゃくちゃ気合い
入りますね^ ^

続いて型稽古

ライトスパーリング。





低学年強化クラスの体力運動。



どんどん体力付いて来ています。

この日の最後は高学年強化クラス。

拳を強化。





痛って〜‼️声が聞こえてきそうです🍀



ミット練習をして
スパーリングで締めくくりました。


 












通常稽古になり、久しぶりのフル強化。
しっかりと良い稽古が出来ましたね✨

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下のチビが自分の顔を鏡で見てました。
毛穴見てるのか⁈

7月から終わる時間を
少し早めたスケジュールにしています。

少しでも帰ってから寝るまでの
負担が無い様にしました。

その分、集中力や稽古内容を
グッと凝縮して内容を少し変えています。

指導者もチャレンジですね✨

昨日の伊台稽古です。

ベーシックでは
基本稽古、ミットをやりました!

白帯さんも基本が上達してきています。

ベーシック後は体力運動❗️
チームでメニュー決めをして集中して行います。






手がだるだるになったそうです🍀




チームで振り返りタイム。
これも楽しい時間です。




体力運動の後は型稽古!
型別にテーマを決めて集中して行います。






足を痛めている子は
出来る稽古と他は見て学びます。
これがまた勉強になります^ ^

最後はライトスパーリングで締めました🍀



お疲れ様でした!

おっす!


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今日から7月ですね!
道場のスケジュールもメニューも
以前の状態に近くなります。

愛媛県のスポーツ、武道場施設の状況を
見ても、小さな規模での再開が始まっていますね!

安全面に気をつけながら
また一歩一歩チャレンジです✨

さて火曜日の味生稽古です。

キッズ・白帯クラスはまずしっかりと
ストレッチをしてから基本稽古に入ります。

写真は騎馬立ちチャレンジ!
1分コース、2分コースを
選択してもらいチャレンジスタート。

自分でまず選択をする事。
そして自ら選択した事に頑張ってみる事。

途中、足が痛くなってきますが
決めた事に向けて頑張る力を養う。



最後は全員、チャレンジ成功🍀^ ^
稽古の中で小さな成功体験を積み重ねていきます。

続いて、少年部ベーシックコース。




基本が終わり
先輩・後輩の時間🍀
伝える力、聴く力を養います。








アドバイスも相手の事をしっかりと
見ていないと良いアドバイスは出来ません。

側で聞いていると
なかなか素晴らしいアドバイスが多いです!

いや〜、自分の子どもの頃と比べると
本当に素晴らしい❗️

色帯の先輩達は体力運動が大好きですね❗️
どんな練習したい?と聞くと
「体力運動」が上位にくる程、大人気。

写真は撮り忘れましたが
この日は
「正しいフォームで効果的に体力アップ」
をテーマに
腕立て・スクワット・体幹トレーニングを
やりました❗️

「しんどかったけど、楽しかった〜!」
良い汗かいてましたね(^^)

こんなストレッチも

子どもの頃に身に付けた心構えや習慣が
大人になってもかなり影響します。

知識教育だけではなく
行動→心構え→価値観→自分を大切に(在り方)

稽古を通してどう伝えていくのか。
また指導者で勉強会もやっていきたいです🍀

おっす!