山羊座は地味にコツコツ泳ぐ。の巻

漬け丼

肉じゃが

鶏丼

夜のうどん

先々週の金曜日に南矢三町で泳ぎました🏊‍♂️

帰り道に味噌工場があります🥄

プッシュアップで腰を痛めてたので、少し空けて昨日ふれあい健康館で泳ぎました🏊‍♂️

15mプールなので、楽。

1.5km泳ぎました👍️

私が初心者の頃によく話していた元サーファーのお姉さんとまた会い、結構話してました。

今更ながら、自己紹介しました😄

仕事の待機中に背伸ばしベンチで背中を伸ばしてます。1cm伸びて178にならないかな〜？

新曲です。今回のは自信作✌️