心の声（深層心理）を可視化する
声紋分析 関ひとみです。
声紋分析とは？？
アメブロ記事：
声紋分析とは？
目標設定って大切
？？
無気力状態を生み出すパターンには
２通りあると。
１つは
何も目標を立てていないこと。
もう１つは
高すぎる目標を立ててしまうこと。
１つ目は目標を立てていない。
２つ目は目標は立てるけど
高すぎてモチベーションが無くなる。
じゃー、モチベーションが上がる目標とは？
それは
「難しいけど可能」なものであり
手順に意識が向けられるもの。
そしてなにより
「具体的」なもの。
高い目標を立てずぎると
それが出来ないことが
逆にモチベーションを下げてしまう。
高い目標を立てる時って
相手に見せつけたい時だったり
自分事ではなく
相手事。の時が多くありませんか？？
目標を立てることが大切と言われるけど
目標の立て方
これはすごく大切。
例えば営業の方が
「もっと訪問数を増やそう」と決めるより
「週に最低２０件訪問しよう」と決めた方が
モチベーションを上げやすいとか。
漠然としたものではなく
数字化するのがとてもいい。
「痩せるぞ！」
よりも
「３が月で５キロ減らす」
の方が予定も立てやすく
現実化しやすい。
目標とは未来の自分を変える為
というよりは
今の自分の”感情”を変える為に
役立つもの。
感覚的にやるのではなく
数字化すると
わたしたちは行動に移しやすいので
やらなければいけないことでも
これからやろうとしていることでも
ぜひ、数字化してみることを
おススメします