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オンライン笑いヨガの日
いつもより
30分早いスタートだったので
バタバタしちゃって
名前をニックネームに変える
余裕がなかった
なのでワタシの名前に
ぼかしが入ってます（笑）
３回目の参加ともなると
大口開けてワハハワハハと
笑えるようになったワタシ
1分間のサイレント笑いのとき
かなり腹筋を使いましたよ。
力強い「ハ」の呼吸法です
今日、初めて聴いた
「長生き音頭」の歌詞が
なかなかGOODなんです。
♪70でお迎えがきたら、
なんとかかんとかで・・。
（ごめんなさい、忘れました
）
♪80でお迎えがきたら、
なんとかで・・。
♪90でお迎えがきたら・・。
それが100まで続いてました。
とにかく、
お迎えがきても
「ま～だだよ」っていう感じの
ジョークでかわしちゃう。
振り付けもあって
楽しい曲でした
毎回、
いろいろなパターンで
動いたり笑ったりするので
オモシロいですよ～。
リーダーのひろちゃんは
先日、波動測定をうけたら
ストレスがゼロという
結果だったそう。
これは間違いなく
笑いヨガの効果だと
言われてました。
そのうえ
よく笑うと
顔の筋肉をつかうので
しわが消えて美肌になるそうで
いいことづくめ
ひろちゃんの
艶々ピカピカのお肌が
何よりの証拠になってます。
ありがとうございます