前回のブログから、
10km前後を4回走りました。
本当は、もっと走りたい。
でも、どうにも疲労が抜けない。
直近の9.06kmも、
最初は抑えて走ったつもりだったのに、
6:30/kmのペースが辛くて走れない……。
数値を見ると心肺にはまだ余裕がある。
なのに、身体がいっぱいいっぱい。
疲れているのは自分でも分かっているけど、
「俺、どうなってるの？」
そんな感じです（笑）
そして、もう一つ気になることが。
最初は、
「大したことない！」
「すぐに消える！」
なんて思っていました。
ところが……
2週間以上経っても消えない。
前回も少し書いた話ですが、
「痺れ」です。
痛みではないので、
走れてしまう。
だから余計に気にせず走ってしまうのですが、
立っていると、
左脚の付け根から脚全体にかけて痺れる。
走ったり歩いたりしている時は、比較的感じない。
座ったり、寝転んだりしていても、
それほど気にならない。
ただ、徐々に進行しているような気もする……。
トレーニングパートナーのハーツに打ち明けると、
「一度、診察した方がいい」
「痺れは安易に考えていると、後で痛い目に遭う」
そう言われて、
ちょっと怖くなりました。
月間目標の
「100km以上走る！」
これは今月、一応達成しています。
（と言っても、ウルトラを走るランナーさんの１ランですが）
ということで、とりあえずランオフ。
まずは1週間ほど様子を見ることにしました。
若い頃とは違って、
本当にジジイの身体は歯がゆい！
シルバーウィークも終盤。
月曜日には、2週間ぶりの休みが取れそうです。
それでも痺れが続いているようなら、
整形外科へ行ってきます。
追伸
今更、思いついたけど
4分台後半で5km走った時のダメージが抜けない
？？？？？
そこまでヤワだったか？
年齢のせいか.,
それも正しいですが
もう一つ
50代からランニングを始めて
最初に購入したゲルニンバス26
この劣化したシューズでスピード練習したのがマズかった可能性も...
年齢的に強い衝撃は
モロに脚にきますから💦
