ヒーラー❃愛華（まなか）❃のこころと暮らしのスピリチュアルメモ -34ページ目
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ヒーラー❃愛華（まなか）❃のこころと暮らしのスピリチュアルメモ

エネルギーを整えることで、心と身体、そして未来は変わります✨
スピリチュアルな視点やエネルギー調整で、少しでもあなたの日々が過ごしやすくなるようお手伝いいたします♡

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☆今日の晩ごはん☆



皆さま、こんばんは流れ星
今日も1日お疲れ様でしたお願い


さて、本日の晩ごはんは…

・あぶらがれいのムニエル

・キャベツと豚しゃぶのスープ煮

・なすと油揚げのお味噌汁

・マカロニサラダ

・玉ねぎときのこと生ハム炒め

ですニコニコ





今日は、久々にPCでデータをまとめてましたパソコン

今後の仕事の糧となるといいなと思ってますウインクキラキラ






昨日、お風呂に入りながら漠然と


「仕事、決まったよ〜！」


って言えたら、

どんなにいいかなって思ってましたあせる



1年前は、仕事ってワードだけで

気分が悪くなったので、

かなり変わったなと感じていますキラキラ




こんな歳で、本当に

何やってんだって感じですけど…

自立して、安心した人間関係の仲で

生きていきたいですうさぎ

ちょっと重い？あせる




そして、今月末から私にとって

強制イベントが発生しますアップ（笑）


個人的に最初は、

試練系かなと思ってたのですが

救済系になるかもしれません。


むしろ、救済してほしいー泣くうさぎ



4月は、爆発してるかもです爆弾

八つ当たりしないように頑張りますビックリマーク




慣れれば逆に動きやすいそうなので

仕事→婚活→実家脱出を

今年来年で達成したいです泣くうさぎ



行動あるのみなので

死なない程度に頑張るぞー笑ううさぎ





今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました花束


それではまた

次のブログでお会いしましょうハート





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ようやくGetできました〜☆



皆さま、こんばんは星空
今日も1日お疲れ様でしたニコニコ




今日は、出来上がった車検証を取りに行き車DASH!
(車を停めるやいなや書類とシールを
ディーラーさんが持ってきてくれて、
1分もせず終了ビックリマーク本当に有難かった泣くうさぎ)


めっちゃ早く終わったので、
ショッピングモールへ…



店舗販売日に買えなかったアレを見に目




ようやく

Getできました照れラス1だったあせる



テスターもちゃんとあったので、

商品を確保しながらテスター使用（笑）


色が濃いかと思いきや

伸ばすとそんなことないし、

白浮きもしないビックリマークビックリマーク


香りも良い香りだったので、即買いびっくり


SPF50+ PA++++

なのに石鹸オフできますアップアップ








そして、買い物だけでなく

今日も今日とて断捨離（笑）



通院用のバッグがボロボロで

買い替えを検討していましたショボーン

すごく軽くて使いやすかったのですが

色んな所が擦れて

みすぼらしくなっていました汗


しかし、転院した病院では

経過記録表を提出しなくて良くなりびっくり

今使っているバッグで大丈夫そうビックリマーク

とのことで、思い切って処分！！


もし、必要になったら考えればいっか

という感じですニコニコ





あとは、中学生の頃に買った

ディズニーのハンカチ


母にプレゼントと自分用に買ったもので…

見ると、「母にプレゼントしたなぁ」と

複雑な感情が蘇ってしまうので

手放すことにしました汗うさぎ




どちらもお塩を振って

丁寧にお別れ致しましたニコニコ

気持ちがスッキリしましたキラキラ




これからも、不要なものを手放して

必要なものや経験にお金を使って

自分をアップデートしていけたらなと思いますハート




そして、アップデート後に

友人たちと再会できたら嬉しいなと

こっそり思ってますうさぎ





今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました花束


それではまた

次のブログでお会いしましょうハート










☆今日の晩ごはん☆



皆さま、こんばんは夜の街
今週もお疲れ様でしたお願い



さて、本日の晩ごはんは…

・エビ焼売&餃子

・長芋とれんこんの炒めもの

・人参と大根のお味噌汁

・こまツナサラダ

・ご飯

ですニコニコ



いつものチルドのエビ焼売に

冷凍で頂いた餃子をセットにして

レタスとミニトマトを添えて

それっぽく出してみましたウインクキラキラ


簡単に…そして、

品数減ってるのを誤魔化す作戦（笑）




ちなみに、木曜日のメニューは

・ごぼうサラダ

・鍋

・キャベツと玉ねぎと高野豆腐のお味噌汁

・うずらの卵とこんゃく煮

・めかじきのガーリックバター麺つゆ

でしたニコニコ



レタスがあまり残ってなかったので、

いつもより小さい器に盛って

誤魔化しました（笑）



誤魔化し週間…汗うさぎ





昨日、通院だったせいか

若干疲れが残っているので、

早めに寝て回復したいと思いますビックリマーク





今週もお付き合いいただき

ありがとうございました花束


それではまた来週

お会いしましょうアップアップ








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昨日から楽天スーパーセール

はじまってますね笑ううさぎ


皆さまは、

気になってる商品はありますかはてなマーク




最近のおやつ&通院してきました！



皆さま、こんばんは夜の街
今日も1日お疲れ様でした流れ星



本日は、最近食べてるおやつのご紹介キラキラ


トリュフが食べたくなって

プレミアムGhanaのトリュフを

買ってみましたビックリマーク


あとは、最近ずっと食べている

乳酸菌ショコラもぐもぐ




トリュフは、思ってたより固かったですびっくり

生チョコとかの方が良かったかなはてなマーク

たぶん、冬季限定だと思うので

美味しそうなやつを

もう少し試したいです笑ううさぎ



乳酸菌ショコラは、

おやつを食べるのだったら

少しでも身体に良さそうなやつを…

ということで食べてます（笑）


カカオの%を上げた方が

良いのでしょうが、

カフェインで具合い悪くなるので

あまり高くないものを食べてます汗うさぎ




間食には、ナッツが大堂ビックリマーク

だと思うけど…飽きた（笑）



皆さまは、お気に入りの

おやつはありますかはてなマークニコニコ







そして、今日は、婦人科を転院して

はじめて病院に行ってまいりました病院



超緊張しましたが、

受付けの方も看護婦さんも

先生も病院の雰囲気もとても良かったですお願い



先生は、話しやすくて

声もめっちゃ落ち着く感じでビックリびっくり

転院を決めて、本当に良かったです泣くうさぎ

悪化などもしていませんでしたニコニコ




ただ…以前の病院もそうでしたが、

人気のある病院は待ち時間が長い汗うさぎ

完全予約制だけど、受付けしてから

先生に会えたのは1時間後でしたキョロキョロあせる



まぁ、車で1時間から徒歩10分の距離に

なったので、全然良いのですグラサン

今後も2ヶ月に1度、お世話になります病院




今日のところは、こんな感じでしたウインクキラキラ




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました花束


それではまた

次のブログでお会いしましょうハート






↑ちょーコレ気になる！！！(チョコだけにw)

グラノラも美味しいですよねドキドキ




不要なものを手放して、必要なものを買う！



皆さま、こんばんは夜の街
今日も1日お疲れ様でしたニコニコ

 
今日作った晩ごはんは、
土曜日にまとめてお送りする予定ですキラキラ




今回は、昨日の話をうさぎ


昨日は、やる気が起きていたので（笑）
BOOK・OFFにフリマアプリで
高値で売れなそうな本と雑誌を
売却しに行ってきましたウインク

結果は…本2冊と雑誌5冊で155円ガーン
まぁ、仕方ないですねあせる



BOOK・OFFの次は
J!NSに行って、使わなくなった
眼鏡を引き取っていただきましたメガネ

昔使っていたもので、
何かあった時に…と車に積んでいましたあせる


先月の車検の際に荷物を取り出し
試しにかけてみたら…
フレームがキツいし度が合わないガーン
(コンタクトと同じ度だけど、見えづらい汗
今使ってる眼鏡は少し強いんですよね。)


おまけに仕事してた時の
嫌な記憶が蘇る…（笑）

使わん！！！

ということで、処分を検討キョロキョロ


さすがに売れないだろうけど、
捨てるのはどうなの…汗
と思い、引き取ってくれる場所を
探したらJ!NSさんを見つけたので
行ってまいりましたニコニコ


断捨離されている方が多いのか
回収ボックスには、
沢山の眼鏡が入っておりましたメガネあせる


ご協力いただいた方に…と
ウエットティッシュをいただきましたキラキラ
ありがとうございましたハート




最後は、無印良品に行って
ボックスシーツとおやつを購入音譜


シーツはですね…
麻が厄除けに良いと聞いたので
ニトリのを買って使ってたのですが…

私の寝返りに耐えられず
真ん中から真っ二つに裂けました泣くうさぎ


麻って高いわりにゴワゴワするので
自分的には、使い心地が
あまり好きではなかったんですよね汗うさぎ


なので今回、無印良品の
オーガニックコットンの
ボックスシーツを使ってみることにアップアップ

肌ざわりも良く、色見も好みで
たいへん気に入っていますチューハート



ホワイトチョコがけ紅茶バウムは、
期間限定ということもあり
気になっていたので購入ビックリマーク

150円だったので、
本を売った分で買った感じです。


美味しかったですが、
今回も気になったものを
食べれた(体験できた)から良かったもぐもぐ
という感覚でした音譜



おやつタイムが終わってからは、
ボロボロになった眼鏡ケースを捨てたり
以前、自分で作った
ハンドメイドのネックレスを処分しました。
(1度壊れて直した後、コロナもあって出番がなくなり
劣化もありましたので、思い切って処分！)


今の自分に合わないものは、
断捨離するとスッキリしますアップアップ

そして、必要なもの
今の自分に合うものを見極めて
過ごしやすくしていけたらなと
思っていますニコニコ


皆さまも是非、不要なものを
手放してみてくださいねウインクキラキラ


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました花束

それではまた
次のブログでお会いしましょうハート




↑これとは、少し違うようなのですが
   見当たらなかったので、こちらを載せておきますねキラキラ




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☆今日の晩ごはん☆&本日発売のものを求めて店舗に行ったら…



皆さま、こんばんは夜の街
今日も1日お疲れ様でした泣くうさぎ


さて、本日の晩ごはんは…

・エビとブロッコリーと卵のサラダ

・ごま豆乳鍋

・かぶと油揚げのお味噌汁

・鮭の照り焼き

・パプリカとピーマンの青椒肉絲風

ですニコニコ



パプリカとピーマンが

悪くなりそうだったので

初トライしてみましたキョロキョロあせる

↓レシピはコチラを参考にさせて頂きました♪


とっても美味しくできたので

大満足ですアップアップアップ






本日3/1は、気になっていたコスメの

店舗販売日でしたチュー

朝一で店舗に行ったら、ない汗


店員さんに聞いたら

「もう完売しました。」とガーン


私「本日から販売だと伺ったのですが…。」

店員さん「少し前に入ってきて、

即完売になりました。」



なんだとー！？



気になっていたものがコチラ↓


&beのUVプライマー


テスターすらなかった汗

試したかったんだけどなあせる



コスメデコルテとポール&ジョーの

試供品を試したんですが…

使用感はどちらも良い感じなんだけど

香りが好みじゃなくて…





どうしようか悩んでた所

インフルエンサーさんが

インスタにUPしてたんですよねびっくり



河北さんのYouTubeチャンネルで

商品紹介されてたのを見て

益々気になり…

現物を試してから購入したかったんです。



UVミルクの方は、

テスターを試したらどちらの色も

自分には合わなそうだったので

購入しませんでしたあせる



やっぱり試すのって

大事だと思ってますウインク



あとは、キングダムのジェルアイライナー

オレンジブラウンが気になってましたキラキラ


こちらも本日発売ですが、

さすがにPRAZAに行くしかないかなあせる



エテュセのオレンジブラウンも

いいかなと思って

テスターを試したら

そんなにオレンジみが

感じられなかったんですよねあせる




逆にセザンヌのオレンジブラウンは

かなり明るいオレンジでしたびっくり


色物は特に現物が見たいビックリマーク




眉マスカラもなくなってしまったので…

髪の毛を染めた後に

そちらも検討したい所存です汗うさぎ

(眉毛と脱色は続けていますが、

やっぱり塗った方が可愛いw)




今月は、また

美容系の出費が増えそうですキョロキョロあせる




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました花束


それではまた

次のブログでお会いしましょうハート





2022年2月の購入品♪


皆さま、こんばんは星空
今日も1日お疲れ様でしたニコニコ


あっという間に
月末になってしまいましたねキョロキョロあせる
本日は、今月買った
購入品のご紹介をしたいと思います笑ううさぎ



ちなみに先月はコチラ↓

先月は、美容系が圧倒的でした（笑）





今月の購入品、まずは…

ゲッターズ飯田さんの五星三心占い

新・決定版ですアップアップ



色んな占いの当たる部分だけ

重ね合わせて生まれた占いが

五星三心占いだそうですびっくり


書籍は、あまり買わない私ですが

辞書代わりな感じで所有することにしましたニコニコ


自分だけでなく、生年月日が分かれば

占えますので、対人関係の

取り扱い説明書みたいなことにも

使えるなと思ってますキラキラ






スタークッション&ムーンクッション


300円ショップで購入したクッションハート

昨シーズンから気になっていて、

今シーズンもお店に並んでいるなぁと

気になっていましたキョロキョロ


ただね…クッションって必要かなはてなマーク

って思ってたんですよねあせる

そしたら先月、3回も夢に出てきてガーン

落ち着いて寝れなかったので購入したら

ちゃんと寝れるようになりました（笑）


もう少し色が濃くて、

毛が短いタイプのも売ってましたニコニコ

私は、淡くてモハモハの方が良かったので

コチラを購入音譜


あわよくば、クラウド型のクッションも

販売してくれないかな〜って思ってますチュー





あとは、サプリメント収納用のケースや

湿気らないように入れておくシリカゲル



プロテインが無くなったので

マイプロテインを購入音譜


公式サイトの方が安いですが、

楽天でも初回購入のお得なセットがありますビックリマーク

私は、ナチュラルチョコを購入しましたが

以前飲んでいたエクスプロージョンの

チョコより、個人的には好きな味ですハート




あとは、ジグソーパズル用ののり



洋服の梱包用の資材がなくなりつつあるので

配送用のビニールバッグ

&気になっていたお菓子（笑）

右上に写っているブラックサンダーは、

塾のチラシを配っている方から頂きました♪




メルカリにて、

へんしんメタモンライチュウを購入ラブ

めっちゃ可愛くてテンション上がりましたアップアップ

車検終了後に乗車させました（笑）

貼って剥がせる両面テープで固定してあります！





SNSで見て気になっていた

ファミリーマートの

ホットケーキなスフレ・プリン照れ


LINEクーポンがあったので、

少しお安く購入してきましたキラキラ


通常のスフレ・プリンより

バターの感じかなはてなマークはてなマーク

少し塩味がありつつ美味しかったですビックリマーク

メープルシロップも入ってた気がしますホットケーキ



私、個人的な感覚だと

食べることは、経験とか体験に

含まれているように感じましたグラサン

(リピート商品は、食べることに特化してます。)


話題の商品で気になるものを食べてみた

という体験を買っている感じ。

もちろん、めちゃくちゃ気に入ったら

リピートしますもぐもぐあんまりないのが現状ですあせる






最後は…がっつりスピ系です

hiroスピで再販された水琴鈴キラキラ



以前より少し気になっていたのですが

防御特化型のアイテムになったので、

この度、購入することにしましたビックリマーク


コロナワクチンを打っていないのと、

花粉症もあること。

両親がマイナスブロックの

ガチガチ保有者なので、

少しでも自分や近くにいる人の

マイナス感情を緩和させる為に

購入した感じですあせる



梱包されている状態でも

安心感みたいなものが伝わってきて

すごくビックリしましたびっくり

保有者設定がしてあるので、

相性がとても高いみたいアップアップ



語彙力なくて申し訳ないのですが、

すっごく落ち着きますキラキラ

イライラした時は、

ひたすら鳴らしてますし（笑）

イライラも発生しにくい&

持続しにくくなった気がしますキョロキョロ


本当に購入して良かったと思えるアイテムですお願い





購入品は、以上になります音譜





今月は、フリマアプリで

利益が15,000円ほど出て、

そちらも絶好調で嬉しかったですアップアップ



来月もコツコツ頑張ろうと思いますので

また、遊びに来てくださいねハート




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました花束


それではまた

次のブログでお会いしましょうハート






☆今日の晩ごはん☆&最近読んだ本



皆さま、こんばんは星空
今週もお疲れ様でしたお願い



さて、本日の晩ごはんは…

・コーン増し増しマカロニサラダ

・かぶと油揚げの煮物
・なす、ネギ、ふのお味噌汁
・エビ焼売
・定番の炒めもの
(長芋、れんこん、しめじ、絹さや、豚肉)
ですニコニコ


いただきものの油揚げ、
本日で使い切りました〜チューハート
味がしみしみで美味しかったですウインク






最近、気になる本がありまして…

あっちゃんこと
中田敦彦さんがYouTube大学で
取り上げていた本

人は聞き方が9割





動画を観てすごく納得する部分が
多かったので、立ち読みしてきたのですが…

本当にあっちゃんが
まとめたまんまの内容でしたガーン
(エピソードの細かい部分を端折って
ギュッとしたのが動画になってますビックリマーク)
本当にすごい！！！


サラッと私なりのまとめ↓

【5つの基本】
①表情→笑顔(ただし内容に合わせる。
悲しい場面でも笑顔だとサイコパスになるw)
②うなずき→弱、中、強の3段階で使い分け
③姿勢→前傾姿勢、身体(おへそ)は相手を向ける
④笑い→笑わせなくて良いので、一緒に笑う
⑤感賛→感嘆と賞賛の造語。
「おー！」や「すごいね」など

【4つの禁止】
①否定→人は安心しないと喋れないので、否定されると喋りたくなくなる
②コントロールしようとする→急かしたり、止めたり、話題をすり替えたらダメ
③解決→相手は話を聞いてほしいだけで、答えは本人の中にあるので、解決策を提示してはいけない。
「あなたは、どうなったら嬉しい？」と聞くのが正解
④マウンティング→これも相手に対して安心できないよね



【個人的に納得しまくったエピソード】

「私の話聞いてるの！？」
って言いたくなる場面あったりしますよねはてなマーク

その時に相手から
「こうこうこうだろはてなマークちゃんと聞いてるよビックリマーク」
と言われて、なんだか
釈然としないことってありませんかはてなマーク

それは、
話の内容を聞いてもらいたい
というより

話している感情を
きいてもらいたい
から

「今日、こんなことがあって…汗」
って言った時に

相手がスマホ見ながら「ふーん」って
言ってきたら
私の話を聞いてくれてないって思いますよねあせる

相手は、こんなことがあって
の部分を聞いていたとしても
話した本人的には、
悲しかったねとか辛かったねとか
そういうリアクションをしてほしいんです。

だから
「私の話ちゃんと聞いてるのはてなマーク」ってなるキョロキョロあせる


今度から、そういう場面があったら
私の感情聞いてる？
って聞いてみるのもありかなって思いました（笑）



もし、興味を持たれた方が
いらっしゃいましたら
動画や本を観てみてくださいハート




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました花束

それではまた
次のブログでお会いしましょうニコニコ



【追記あり】サプリメント収納&車検



皆さま、こんばんは流れ星
今日も1日お疲れ様でしたニコニコ

更新時刻に遅刻してしまってごめんなさい汗



本日は、車検でございました〜ガーン

走行距離は、そこまで多くはなく
今回は、エンジンオイル
ブレーキオイルの交換と
発煙筒の使用期限が切れていたので
LEDの信号灯に変えていただき…

73,914円でしたー札束
ちなみに、軽自動車です。


正規ディーラーでして頂いたので
安い所を探せばもっと安くなるのかなうさぎあせる


バッテリーを半年か1年後には、
交換した方が良いみたいですキョロキョロ
やはり車を所持するのは
お金がかかりますね…。

ガソリン代や整備代、保険
タイヤも劣化したら
買い替えないといけません泣くうさぎ


今のご身分では所持しているのが
摩訶不思議なレベルですあせるあせるあせる



さてさて、車の話はこのくらいにキョロキョロ
今日は、サプリメントの収納の紹介アップアップ



私は現在、お通じを良くする為の
食物繊維のサプリメントと
プロテインを日常的に飲んでおりますびっくり



以前は、このようなジップ付きの
アルミ袋に入れていたのですが…

何分、ジップの部分に粉が入り込み
段々と閉めづらくなっていました汗
ちなみに、ダイソーで3袋入りのものです。


袋の中身が無くなったことに合わせて

保存容器を購入してきましたニコニコ


フレッシュロックのような
密閉タイプが良かったのですが、
サイズが丁度良いものがなく

こちらのロックポットスリムLを購入ビックリマーク


私の飲んでいるサプリメントは、

大体500g入る感じでしたうさぎ

入り切らなかったものは、

結局ジップロックに保存（笑）


ただ、使用する際は
保存容器の方が使いやすいですお願い



ちなみに、プロテインは

マイプロテインを初めて購入してみましたハート


値上がりが続いているようですが、
まだ、比較的安くて
それでいて美味しいですチューハート
ちなみに、定番のナチュラルチョコにしました！


タンパク質を採って筋トレしていると
メンタルも落ち着きますアップアップ


あっという間に2月ももう少しで
終わってしまいますが、
コツコツと頑張ります音譜




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました花束

それではまた
次のブログでお会いしましょうハート




ちなみに、マイプロテインは
楽天やAmazonでも販売されていますが、
公式サイトが一番安いですビックリマーク

(初回は、送料無料の
お試しセットがありますので
特にオススメです。
それ以降は8,500円買わないと
送料がかかるので、1度に出費がかかりますあせる
多少割高になるかもですが
ECサイトでの購入も有りかもしれませんね。)

【追記】
マイプロテインの
紹介コードを載せておきますねニコニコ
ISUG-R3
ですハート

公式サイトの登録時に入力していただくと
初回購入後、2回目の買い物で使える
1500円クーポンが発行されます音譜

私にも1500円分の報酬が付きますので、
良かったらご活用いただけますと嬉しいです照れ
よろしくお願い致しますキラキラ







☆今日の晩ごはん&おやつ♫



皆さま、こんばんは夜の街
今日も1日お疲れ様でしたお願い



さて、本日の晩ごはんは…

・だし巻き卵
・れんこんサラダ
・ささみとネギのガリバタ炒め
・大根と人参のお味噌汁
・ご飯
・えのこと油揚げの炒めもの
ですニコニコ


卵が余っていたので、
久々にだし巻き卵を作りましたウインク

レシピのリンクを貼ろうと思ったら
何回やってもダメでしたので、
材料だけコピペで失礼しますキョロキョロあせる

材料２～３人分

  • 卵（Lサイズ）３個
  • 白だし１５ｃｃ（大さじ１）
  • 水６０ｃｃ
  • サラダ油大さじ１～２


卵を割って、白身を切るように混ぜて
白だし&水も入れて混ぜて

サラダ油を敷いて温めたフライパンに
少量ずつ卵液を入れて、巻いて
を繰り返して出来上がりですニコニコ

ふわふわで美味しかったですチュー




そして、気になっていたお菓子が
ダイソーに売っていたのでGetビックリマーク

大学芋味のアスパラガスビスケット音譜


袋は大きいけど、量はこのくらいキョロキョロ



サクサクで、ほんのりお芋の味がして

美味しかったですニコニコ

やっぱり食感が売りなのかな。

止まらなくなりますガーンあせる





明日は、いよいよ車検ですあせる
金額が怖いですが、行ってまいりますあせる



今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました花束

それではまた
次のブログでお会いしましょうハート





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