最近、
「人に会うだけで疲れてしまう」
そんなふうに感じることはありませんか？
特別嫌なことがあったわけではない。
相手が悪いわけでもない。
それなのに、
誰かと話したあとにどっと疲れたり、
一人になりたくなったり。
そんな日もありますよね。
特にこの時期は、
気圧や湿度の変化もあり、
心も体も知らないうちに疲れやすくなっています
普段なら気にならないことが気になったり、
人の言葉を必要以上に考えてしまったり、
周りの空気を敏感に感じ取ってしまったり。
繊細な方ほど、
そうした影響を受けやすいことがあります
でも、
人に会うのがしんどいからといって、
あなたが冷たいわけでも、
人付き合いが苦手なわけでもありません。
ただ少し、
心や体が疲れているだけかもしれません。
そんなときは、
無理に頑張って人に合わせようとしなくても大丈夫です
少し一人で過ごす時間を作る。
好きなことをする。
静かな時間を過ごす。
ゆっくりお茶を飲む。
それだけでも、
心は少しずつ回復していきます
私たちはつい、
「ちゃんとしなきゃ」
「付き合いを大切にしなきゃ」
と思ってしまいます。
もちろんそれも大切なことですが、
自分を大切にすることも同じくらい大切です
疲れているときは休む。
一人になりたいときは一人になる。
そんな選択をしても大丈夫
この時期は特に、
ご自身の心の声にも耳を傾けながら
過ごしてみてくださいね
必要な方には、
今の状態に合わせたエネルギー調整も
おこなっています
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少し疲れているときや、
やさしく整えたいと感じたときに。
やさしく自分を緩める時間として、
そっと受け取っていただけたら嬉しいです
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