これまでには、母の手記や弟からの手紙、
ポケモン缶、パスポートなど、
思い出と共に眠っていたモノたちを手放してきました
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そして今回、
とうとう「卒業アルバム」に手をかけることに…。
でも、正直なところ、
卒業アルバムって、いきなりは手放せない…！
そう思いませんか？
過去の思い出がぎゅっと詰まっていて、
「これは一生取っておくもの」
みたいな空気感もありますし、
なんとなく“捨てちゃいけないもの”
みたいな圧も感じますよね💦
だから私はまず、
アルバムの「外箱」だけを手放すことにしました📦
※厚紙回収に回しました
「とりあえず外箱を手放して、本体は残しておく」
この一歩だけでも十分大きいです
後日、卒業アルバムを眺めていると…
胸の奥から、ザワザワと
過去のいろんな記憶と感情が
一気に押し寄せてきました
✔ 仲良しだった友だちとのやりとり
✔ 周囲に合わせて無理をしていた自分
✔ 心から笑えてなかった学校生活
✔ 置いてきぼりになった寂しさや孤独感
✔過去の恋愛 などなど…
アルバムって、ただの写真じゃないんですよね
そこに写っている“過去の自分自身”が、
今の私に何かを伝えてくる。
何度か深呼吸をして、
写真に写る「過去の私」に、
こう声をかけてみました。
「がんばってくれて、ありがとう」
「あなたがいたから、今の私がいるよ」
そうやってひとつひとつの感情を見つめて、
抱きしめて、手放す準備が整ったと感じた時
アルバム本体も、感謝と共に手放すことができました✨
思い出を捨てたわけではありません
「過去にとらわれ続ける自分」を手放したのです。
アルバムの外箱を処分した時には
想像できなかった、
とても大きな開放感と軽やかさ
断捨離って、
「モノ」を捨てる行為に見えて、
本当は、『自分の中の執着や感情を癒すプロセス』なんですよね💫
あなたの中にも、
「捨てたいけど捨てられない」
ものはありませんか？
そんな時は、
無理に一気に手放さなくても大丈夫。
まずは“箱”だけでも手放してみてください。
それだけで、エネルギーが少しずつ動き出します✨
もし、片付けや感情の整理に悩んでいたら、
一人で抱え込まずにご相談くださいね🍀
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あなたの「心と空間のエネルギー整理」を
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