クリスマスイブ：あたたかさに包まれる夜

こんばんは🌙

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

今夜はクリスマスイブですね。
静かな夜のひとときに、

そっと読んでいただけたら嬉しいです✨

 

街がきらきらと輝いて、
楽しそうな声や光があふれるこの夜。

そんな中で、
「今日はひとりで過ごしている」
という方も、きっといらっしゃいますよね。

でもね、
ひとりで過ごすクリスマスイブは、
決してさみしい夜ではありません。

それは、
自分を大切に包み直すための、

やさしい夜でもあるのです

 

誰かと過ごす時間も、もちろん素敵。
けれど、
誰にも気を使わず、誰にも合わせず、
自分の呼吸のリズムに戻れる時間は、
とても尊いもの。

あたたかい飲み物を用意して
キャンドルや小さな灯りをともして
静かな音楽を流してみるのもいいですね

それだけで、
心と身体は「大丈夫だよ」と
やさしくほどけていきます

もし今夜、
少しだけ胸がぎゅっとする瞬間があったら、
そっと自分にこう声をかけてみてください。

「今日まで、よく頑張ったね」
「ここまで、ちゃんと生きてきたね」

誰かに言ってもらえなかったとしても、
自分が自分に向ける言葉は、
いちばん深く、あたたかく届きます

クリスマスは、
「愛を受け取る日」でもあります。

その愛は、
誰かからだけではなく、
静かな夜の空気や、あたたかな光や、
今ここにある安心感からも、
ちゃんと届いています

今夜、ひとりで過ごしているあなたにも、
見えないところで
たくさんの光が、そっと降り注いでいます。

どうか今夜は、
「ひとり」ではなく、
自分と一緒に過ごしている夜
として、やさしく過ごしてくださいね🎄🌙

あなたのこの夜が、
あたたかさに包まれたものになりますように

 

もし今夜、
もう少し心を緩めたいな…
誰かにそっと寄り添ってほしいな…
そんな気持ちが浮かんだら…

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この夜に感じた静けさや寂しさを
自分の内側をそっと安心に変えるサポートとして
受け取っていただけたら嬉しいです

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冬至を迎える前に、静けさの中で光を思い出す✨

おはようございます☀

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

日曜の朝、あたたかい飲み物を用意しながら
ゆっくり読んでいただけたら嬉しいです✨

明日は 冬至
一年の中で、いちばん夜が長く、
いちばん「陰」が深まる日です

この時期は、
なんとなく気分が沈みやすかったり、
過去のことや人間関係がふと浮かんできたり、
心が内側へ内側へと向かいやすくなります。

でもそれは、
悪いことではなくて——

光が生まれ変わるための、

大切な準備期間 なんです。

 

冬至は、
「終わり」と「始まり」が重なる節目。

これ以上暗くならない、
という地点に立ったからこそ、
ここから少しずつ、光は戻り始めます

だから今日は、
無理に前向きにならなくても大丈夫。
何かを達成しようとしなくても大丈夫。

ただ、
今までよく頑張ってきた自分を、

静かに見つめる日として

過ごしてみてください🌙

 

冬至前日におすすめの、やさしいワーク

とても簡単なもので大丈夫です

① 静かな時間に、深呼吸を3回
② 今年一年を振り返って
　「もう手放してもいいな」と感じることを一つ思い浮かべる
③ 心の中で、
　「ありがとう。もう大丈夫だよ」
　とそっと伝える

それだけで十分です。

言葉にできなくても、
はっきりした答えがなくても、
感じるだけで、エネルギーは

ちゃんと動いています

 

冬至は、
新しいことを始める日というよりも、
静かに光の種を抱く日。

暗さの中にいるからこそ、
自分の中の小さな光に気づける。

その光は、
これからの季節を進むための
やさしい道しるべになってくれます

もし今、心が少し疲れていたり、
何かを抱えすぎていると感じていたら、
それは「整う準備ができた」という

サインかもしれません。

明日の冬至、
そしてこれから迎える新しい流れが、
あなたにとって
やさしく、あたたかなものになりますように🌸

冬至のような節目の時期は、
心とエネルギーを整えるサポートを
受け取りやすいタイミングでもあります。

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今日感じた静けさや、
胸の奥に灯った小さな光を
自分の内側にそっと定着させたいときに、
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【ご感想♡】エーテルコードカットで、少しずつ自分に戻る

こんばんは🌙

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

今日も一日、お疲れ様でした。
眠る前の静かな時間に、

そっと読んでいただけたら嬉しいです

年末が近づくこの時期は、
人との関係や、過去の出来事、
知らず知らずのうちに受け取っていた感情が
浮かび上がりやすくなります。

今日は、エーテルコードカット を

受けてくださったお客様から
いただいたご感想の中から、
共通して感じた変化を、いくつかご紹介しますね

①「少しずつ、自分に戻れている感覚」

「少しずつ自分に戻れる時間が増えているように感じます」
「気持ちが楽になり、過ごしやすいです」

エーテルコードカットのあと、
多くの方がおっしゃるのが
劇的ではないけれど、確かな変化。

・気持ちが落ち着く
・思考が静かになる
・自分の感覚が戻ってくる

そんな小さな変化の積み重ねが、
「本来の自分」に戻る道を、
ゆっくり整えてくれるのだと思います🌙

②「ホッとした」「胸のつかえが取れた」

「施術後、何よりホッとしました」
「胸の奥のつかえが取れた気がします」
「不安が減って良かったです」

エーテルコードは、
無意識のうちに人や状況と

結ばれていることが多く、
それが心身の重さとして現れることもあります。

カットされた後、
理由はわからなくても
ふっと力が抜ける 感覚を覚える方は

とても多いです。

それは、
頑張っていた証でもあり、
ちゃんと手放せた証でもあります

③人間関係に起きた、やさしい変化

「相手の態度が変わってきました」
「関係が良くなることを信じて過ごします」
「翌日から相手に変化が見られて、涙が止まりませんでした」

エーテルコードカットをし

不要なエネルギーが外れることで、
本来の距離感や、自然な関係性に
戻っていくことも多いのです

時には
「コードは繋がっていない」とお伝えし、
別のメニューをご提案することもありますが、
それも含めて、
今その方に必要な流れを大切にしています。

④繊細な方・HSPさんからのお声

「HSP体質で、他者のエネルギーを引きずりやすいのが軽くなりました」
「毎回スッキリします」
「以前ご依頼したお相手とは、今は良好です」

敏感な方ほど、
『自分のものではないエネルギー』 を
抱え込みやすいもの。

エーテルコードカットは、
そうした方が 自分の感覚を取り戻すためのケア
として選ばれることも多いメニューです

「少し重くなったな」
「また自分じゃない感じがするな」
そんなタイミングで、
リピートしていただけることも多々あります。

ココナラでは、こんな感じのご感想をいただいています♡

もし今回ご紹介した
エーテルコードカット について、
もう少し詳しく知りたい方や、
「今の自分に必要かもしれない」と感じた方は、
メニュー記事もご用意しています

👉 エーテルコードカットのご案内はこちら

その上で、
まずは心を落ち着かせたいな…という方へ。

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今感じている静けさや安心感を、
自分の内側にそっと定着させるための

サポートとして
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冬の静けさが、そっと教えてくれること✨

おはようございます☀

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

日曜の朝、ゆっくり深呼吸しながら

お読みいただけたら嬉しいです✨

冬が深まってくると、

世界全体の音が、少し小さくなるように

感じることはありませんか？

空気は澄んで、
人の動きもどこか静かで、
自然と自分の内側に

意識が向きやすくなる季節。

冬は、
「外へ向かうエネルギー」よりも
「内側を整えるエネルギー」が

大きくなる時期なのだそうです。

だからこの時期、
・やる気が出にくい
・一人でいたくなる
・考えごとが増える

そんな変化があったとしても、
それは怠けているわけでも、

弱くなったわけでもなくて。

ただ、自然なリズムに戻っているだけ 

なのかもしれません🌙

冬の静けさは、
「もっと頑張りなさい」ではなく、
「少し立ち止まってもいいよ」と
やさしく声をかけてくれます。

外の音が静かになるからこそ、
今まで聞こえなかった
自分の本音や、疲れや、願いに
気づきやすくなるのだと思います

もし最近、
心が少し重たく感じていたり、
言葉にならない違和感があるなら、
それは『整う前触れ』なのかもしれません。

こんな日は、
無理に前向きにならなくても大丈夫。

・早めにお布団に入る
・温かい飲み物をゆっくり味わう
・スマホを置いて、静かな時間をつくる

そんな小さな選択が、
冬のエネルギーとやさしく調和してくれます

 

そして来週は、冬至。
一年の中で、いちばん夜が長く、
「陰」が極まる大切な節目の日です

この深い静けさの先には、
少しずつ光が戻ってくる流れが待っています

冬至前日の朝には、
そんな【切り替わりのタイミング】についても
少しお話しできたらと思っています。

どうか今日は、
『何かをする自分』だけでなく、
『ただ在る自分』にも
やさしくしてあげてくださいね

 

もし、こうした静かな時間の中で
「もう少し心を整えたいな」と感じたら、
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今感じているやさしさや落ち着きを、
自分の内側にそっと定着させたいときに
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【ご感想♡】浄化・ヒーリングで「心がふわっと軽くなった瞬間」

こんばんは🌙

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

１日の終わりに、深呼吸しながら

読んでいただけたら嬉しいです✨

12月は、気温も空気もぐっと冷え込んで、
心が知らないうちに固くなってしまったり、
少しだけ疲れが溜まりやすい季節ですよね。

そんな中で、

いただいたお客様の声に触れると、
「誰かの心が軽くなった瞬間」って

本当に尊くて、私自身もそっと

温められるような気持ちになります

今日は、最近いただいたご感想の中から
共通して感じた、やさしい変化を

いくつかご紹介しますね。

① 心が楽になったというお声

「情緒不安定だった気持ちがすぐに癒された」
「いつも助けてもらっている」
「また明日から頑張れそう」
「ゆっくり眠れそうです」

感情が揺れやすい時って、
ちょっとしたことでも

心が重く感じてしまいますよね

そんな中で
『ふっと優しい気持ちに戻れた』
『眠れそうになった」
というお声をいただけると、
その方に癒しのエネルギーがちゃんと届いたんだ…
と、私も胸がじんわり温かくなります

② 効果をすぐに感じられたというお声

「勤務中、急に心が軽くなった」
「施術された時間と気持ちの変化が一致して驚いた」
「頭のモヤがスッキリした」
「迅速に対応してくれて助かった」

エネルギーの滞りがふっと流れると、
身体にも心にも 余白 が生まれます

特にお仕事の合間や、
『ちょっとしんどいタイミング』のケアは、
その後の時間の質まで大きく変わるんですよね。

変化に気づいていただけたこと、
本当に嬉しいです

③ 浄化が家族・自分を救ってくれたというお声

「家族の浄化をお願いしました。いつも助かっています」
「過去いち落ちていましたが、引き上げていただきました」

ご家族のことで心が揺れる時、
ご自分だけの問題以上に重たく感じてしまうもの

そんな深い部分に関わる

ご依頼をいただけることは、
私にとってもとても大切なご縁です

どんなに落ちているように感じる時でも、
光に戻るルート は必ずあるんだな…と
改めて感じさせていただきました。

ココナラでは、こんな感じのご感想をいただいています♡

「心が軽くなる」という変化の仕組み

ヒーリングや浄化は、
何か劇的なことが起こるというよりも、
心の奥の絡まった糸がすっと解けるようなものなんです

• 呼吸が深くなる

• 思考が静かになる

• 優しい気持ちが戻る

• 眠れるようになる

こうした変化はすべて、
あなたの本来のリズムに戻っているサイン

無理に頑張らなくても、
心はちゃんと整う方向へ向かってくれます。

今日のような心がふわっと戻る瞬間を、
必要な方に少しでも届けられたらいいな…

と思っています

もしよかったら、公式LINEでは
「愛と光」の無料ヒーリング（1回） を

お送りしています

読んでくださったあなたの中にあった
『やさしいぬくもり』を
そっと定着させたい時に、お役立てくださいね。

気が向いたら、
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今回ご紹介した

浄化、ヒーリングのメニューは

こちらからどうぞ

『浄化＆バリア✳︎』

『ヒーリング☆』

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好きなものを共有する時間って、こんなにも心があたたかい♡

おはようございます☀

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

日曜の朝、ゆっくり深呼吸しながら

お読みいただけたら嬉しいです✨

先日、友人とココスに行ってきました
ちいかわとのコラボ開催中で、

お店に入った瞬間から、どこかふわっとした

癒しの空気が流れていました。

狙っていたコラボメニューは

残念ながら売り切れ
でも、友人と「やっぱり人気なんだね〜」と

笑いあったその瞬間が、なんだか胸の奥に

やさしく灯りがともるようでした

ちょっぴりドキドキしながら開けた
ランダムのちいかわフィギュア🧸💖
大人になってもこういう小さなときめきって

消えないんだな…としみじみ感じました

「何が出るかな？」

と友達とワクワクしながら開封

ハチワレちゃん、うさぎさん、

栗まんじゅう先輩が来てくれました

美味しいお料理を堪能しながら、
「ああ…こういう時間、大切だなぁ」と自然に思え
季節の変わり目で少し冷えていた心と身体が、
ゆっくりと温まっていくのを感じました

他愛もないやり取りが、とても心地よくて

友達と“好き”を共有する時間って、
特別なことをしなくても、

心をそっと温かくしてくれるんですよね。

ただ一緒にいて、同じものを見て、

同じようにときめいて
それだけで、ぎゅっとしていた心が

ふわっとほどけていく…。

忙しさで気持ちが固くなりがちな１２月。
だからこそ、こういう優しいひとときが
自分を本来のリズムに戻してくれるんだと思います🌙

忙しい日々の中でも、
心がふわっとほどける瞬間を、

少しずつ増やしていけたらいいなと思っています🤍

もしよかったら、公式LINEでは
「愛と光」の無料ヒーリング（1回） を

プレゼントしています✨

今日のお話のように、
心の奥に灯った、やさしいぬくもりを
自分の内側にそっと感じたい方にぴったりです

気が向いたら、
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こんばんは🌙
ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

今日は、
これまで出会ってくださった皆さまへ
感謝の気持ちをこめて、お知らせがあります。

それは…
公式LINEにご登録くださった方へ、

遠隔ヒーリング「愛と光」を１回お届けいたします
 

急がなくて大丈夫です。
必要だと感じたタイミングで、

そっと受け取っていただけたら嬉しいです

ヒーリング「愛と光」について

「愛と光」は、私が普段のセッションや
繊細な方のケアにも使っている、

やわらかくて深い癒しのエネルギーです

宇宙から届く、

やさしくて、あたたかい癒しの光

✔ 最近、心が静かに疲れている
✔ 理由はないのに気分がふわっと沈む
✔ 人や場所の影響を受けやすくてしんどい
✔ 眠る前に、心を整えたい

そんなときに、
そっと寄り添ってくれるようなヒーリングです

『がんばるため』というより、

『休んでもいいよ』と許してくれそうな、やさしいもの。
 

 無料プレゼントの内容

📌 内容：遠隔ヒーリング「愛と光」１回
📌 対象：公式LINEにご登録後、メッセージをくださった方
📌 金額：無料（お一人様１回限り）
📌 受け取り方：普段通りで大丈夫です

「今はこれが必要かもしれない…」と感じたときに、
そっとご活用くださいね。

特にこのような方におすすめです

・疲れが抜けず、呼吸が浅くなっている
・心がぎゅっと縮こまっている感じがする
・無理して笑ってしまう
・人の気持ちに敏感で、すぐに影響を受けてしまう
・誰にも言えないけれど、優しさに触れたい
「静かに、深く、癒されたい」
という思いに寄り添うヒーリングです。

お申込み方法

① ❃愛華（まなか）❃ の公式LINEにご登録ください
② 「愛と光 希望」とメッセージを送ってください
（もし気になる不調があれば、そっとお知らせください）

※ヒーリングの時間指定はできません。

準備ができ次第、丁寧に送らせていただきます✨

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ヒーリングは、特別な人だけのものではなく、
今のあなたをそっと包むためのもの”です。

「最近、少しがんばりすぎていたな…」
そう感じるときに、どうか遠慮せず受け取ってくださいね。

あなたが、あなたらしく、静かに整っていけますように。

愛を込めて、お届けします🌸
❃愛華（まなか）❃

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静かに心がほどけていく、クリスマスの夜に【期間限定】クリスマスの恋愛成就♡ヒーリング

こんばんは🌙

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

街の灯りが少しだけ

温かく感じられる季節になりました。
ふと空を見上げると、冬の気配が

胸の奥をやさしく撫でていきます

「今年のクリスマス、どう過ごしたい？」
そんな問いかけがそっと心に浮かぶ時期ですね。

大好きな人の笑顔や、ふたりで見る景色。
まだ叶っていない願いがあれば、

少し切なくて、少しあたたかい。
そんな混ざり合う気持ちを抱えながら、
冬の夜を迎えている方も多いのではないでしょうか。

今年も、そんな想いにそっと寄り添えるように
期間限定メニューをお届けします

クリスマスを、あなたらしく迎えるためのヒーリング✨

クリスマスは、ただのイベントではなく、
「心の準備」が必要な特別な日でもあります

楽しみにしている気持ち。
でもどこか、うまくいくかなという不安。
会えるかどうか分からない揺れ。
相手の気持ちを知りたいという願い。

その全部を抱えているあなたへ。

そんな心の細やかな揺らぎを整えながら、
すこしでも“あたたかい流れ”へ導くヒーリングを行います。

【サービス内容】

静かな場所で、あなたとお相手、

そしてクリスマスという時間の流れに
やさしく調和が戻るよう、丁寧に

エネルギーを整えます。

① あなたと「クリスマス」のエーテルコードカット
② あなたと「クリスマス」の縁結び
③ あなたと「好きな人」とのエーテルコードカット
④ あなたと「好きな人」との縁結び
⑤ 好きな人と「クリスマス」のエーテルコードカット
⑥ 好きな人と「クリスマス」の縁結び

エーテルコードカットでは、
知らないうちに絡まってしまった
不安・遠慮・焦りなどの“心のノイズ”が

そっとほどけていきます

※縁そのものが切れることはありませんので、

ご安心くださいね。

縁結びでは、
あなたらしく、自然体でいられるような
やわらかいご縁の流れを整えていきます

ヒーリングは「あなたのペース」を大切に🤍

この施術は、無理に何かを動かすものではなく、
あなたが本来持っている“自然な流れ”に

光を当てるようなもの。

施術直後からゆっくり馴染みはじめ、
多くの方が１週間ほどかけて
気持ちの軽さ・関係の柔らかさを感じ始められます。

【お申込み方法】

受付期間：12/24（水）22:00まで

免責事項をご確認のうえ

公式LINEアカウントより

『クリスマスの恋愛成就♡ヒーリング希望』と

ご連絡ください

↑クリックするとお友だち登録ができます♡

— ご記載いただきたい内容 —
・お名前（漢字＋ふりがな）
・生年月日
・お相手のお名前（ニックネーム可）
・お相手の生年月日（分かれば）
・おふたりの関係性

その後、ご案内する口座へご入金いただき、
入金確認後に施術へ入らせていただきます。

※施術中は普段通りで大丈夫です。

【料金】5,000円（税込）
 

クリスマスは、
誰にとっても少し特別で、

少しだけ心が敏感になる季節です。

もしあなたが
「本当は、あの人と心地よく過ごしたい」
「気持ちをまっすぐ整えたい」
と願っているのなら。

その想いは、きっと大切にしていいもの

あなたらしくやわらかい心で、
今年のクリスマスを迎えられますように――
愛華がそっと寄り添います。

何か不安なことがあれば、

いつでもご相談くださいね

【今月のふりかえり】あたたかさに包まれた11月✨

おはようございます☀️

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

日曜の朝、ゆっくり深呼吸しながら

お読みいただけたら嬉しいです✨

11月は「感謝」「優しさ」「あたたかさ」

が静かに心に広がっていく1ヶ月でした

急に気温が下がり、冬の気配を感じながらも、
どこか内側ではふんわりとしたぬくもりに

包まれるような——
そんな“心の温度”を大切にできた方も

多かったのではないでしょうか

見えないところにある「思いやり」に触れた11月

誰かの小さな心遣いに救われたり、
当たり前だと思っていた日常の裏にある

努力に気づいたり。

「ありがとう」って、
大きな事よりも小さな気づきの中にある言葉

なのかもしれません。

今月は、その “目には見えない愛” を感じる

瞬間が増えたように思います

「自分を守ること」も優しさのひとつ

今月のもうひとつのテーマは、
“自分を大切にするための境界線（バリア）”

優しくするだけではなく、
時に距離を取ったり、無理をしないことも、
自分を労わる立派なヒーリングです

疲れた時に深呼吸する、
温かい飲み物をゆっくり味わう、
自分のためだけに少し時間をとる。

それだけでも、エネルギーは

ちゃんと整っていきます

感謝と優しさが「エネルギーの巡り」を促す

人に、出来事に、そして自分自身に。
心から「ありがとう」と言葉を向けると、
エネルギーは自然と流れ出し、
豊かさの循環が始まります

感謝とは、決して余裕がある時にだけ

するものではなく、むしろ

今の自分に優しい視点を向けた瞬間に

生まれるものなんですよね

冬に向けて…静かに整える時期へ

季節はこれからさらに深まり、

冬至に向かっていきます。

外の世界が静かになるように、
私たちのエネルギーも、

内側へと向かいやすくなる頃です。

今のうちに、
・心を落ち着かせる習慣
・体を温める時間
・自分に優しくする意識
を少しずつ整えておくと、

12月、そして新年を心地よく迎えられます

無料ヒーリングのご案内

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今月感じた優しさやぬくもりを、

自分の内側に定着させたい方にもおすすめです✨

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11月は「心がほっと息をつける月」でした。

慌ただしい毎日の中でも、
あなたが感じた優しさや小さな幸せが、
これからの時間をやわらかく照らしてくれますように

来月も、あたたかなエネルギーを

お届けしていきますね
いつも読んでくださって、

本当にありがとうございます

❃愛華（まなか）❃

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冬を心地よく過ごすために：エネルギーを温める習慣３選

こんばんは🌙

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸

水曜の夜、少しリラックスしながら

お読みいただけたら嬉しいです✨

11月の終わりが近づくと、空気が冷たくなり、

自然もエネルギーを落ち着かせる季節に

入っていきます。

私たち人も同じで、

外に向かっていた意識を内側に戻し、

静かに整えていく時期に入ります

今日は、12月・そして冬至に向けて、

心身のエネルギーをやさしく温める習慣を

3つご紹介します。

よかったら、今夜のリラックスタイムに

取り入れてみてください

①「温かいものを丁寧に味わう」時間をつくる

忙しい日々の中でも、
温かい飲み物を、“ながら”ではなく

“丁寧に”味わう時間を作ってみてください

・白湯、お茶、ハーブティーなど
・香りを感じながら、ゆっくり一口ずつ
・「今、温かさが体に入ってきている」と意識する

ただそれだけで、心の深い部分がふっと緩み、

体の中心にあたたかさが灯ります

②「光」を味方にする（キャンドル・間接照明など）

冬は日照時間が短くなる時期。
その分、自分で“光”を意識的に

取り込むことが大切です

・キャンドルを灯す
・間接照明で柔らかい空間に
・暖色系の光を見るだけでもOK

光は、エネルギーの循環をうながし、

内側の火（生命力）をゆったり保つ

助けになります

 

③眠る前に「今日の自分に感謝」を伝える

寝る前は、潜在意識に言葉が届きやすい時間帯。
そこでぜひ、心の中でこう語りかけてみてください。

「今日もよく頑張ったね、ありがとう」
「明日も無理なく心地よく過ごせますように」

このひと言が、

自分を守るエネルギーバリアにもなり、

眠っている間のヒーリング効果も高まります

 

春や夏は外に広がるエネルギーですが、
冬は 自分の深い部分と向き合い、

休みながら整えるタイミング。

エネルギーを無理に高める時期ではなく、
“あたためる”“溜めておく”という感覚で過ごすと、

とても自然な流れになりますよ

冬に向けてのエネルギー調整に
浄化＋バリア＋ヒーリングのメニューは

特におすすめです。

『心を軽く、穏やかに✨「浄化＋バリア＋ヒーリング」セットのご案内』

また、
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これから本格的に寒くなる季節。
どうか「頑張る前に、温める」ことを

意識してあげてください。

今日の記事が、あなたの心と体の

冬支度のきっかけになりますように

今夜もあたたかくお過ごしくださいね🌙✨

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