なった、と実感しています。
こんにちは、菊地です。
夕方になるととたんに小さいものや
暗い場所の文字が見えづらくなる
そんな症状を少しでも改善したい
と思いあるものをアメリカから輸入しました。
以前もこれを使っていましたが
同じようなものが国産でないか探し
見つけたので、今まではそれを飲み続けていたのです
が・・・・
予算の関係もあるけれど
それよりも体調がすこぶる良くなったので
もう一度「人体実験」をしています。
老眼を改善するには
１：ストレッチをすること
これは、眼筋が老化とともに
固くなり瞬時にピント調整が難しくなった
だから、コリをほぐす為にも
最初は「眼筋ストレッチ」をします。
ストレッチが習慣になって始めて
ステップ２に移ると
ストレッチの効果が２倍？いや４倍にも
その効果が現れてくれます。
それは、身体を作っている成分
つまり、栄養素を重点的に摂取することです。
視力が良くなると言われている
ブルーベリーやビルベリーも眼の良いのですが、
これらは、眼の表面だけに作用する栄養素です。
でも、肝心のこの部分を守ることは
残念ながらできません。
唯一のものは・・・・
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