皆さんこんにちは。
先日は毎度の突然のライブ配信でした。
テーマは
イネイブラーってなに?
だったんですが・・・
後で見返してみると
これは誤解を生んだかもしれない
と思いブログを書いています。
補足説明しますね。
イネイブラーというのは
共依存者を裏で支える人
のことを指し
心理用語として知られています。
支え手
ともいわれますね。
例えばアルコール依存症に酒を与えたり
金銭を与え衣食住のお世話をしたり
買い物依存者に金銭的な援助を続けていたり
共依存のパートナーにお互いしがみつき
賞賛や承認や愛情や関心を得ようとして
過剰なお世話をすることや
孤独の恐怖と向き合えないから
相手をお世話することで
支配コントロールする
これらをイネイブラーと呼んでいます。
イネイブラーというと
特別な人がやることなんだと思いがちですが
別にフツーに起きる現象です。
ダメンズウォーカーの
くらたまさんのケースを挙げましたが
ダメンズを渡り歩いて傷つくを繰り返すのも
自分が相手をダメにしているかもしれない
という点にあるのです。
だから
昨日の話は本当に痛すぎるという人も
多かったのではないかと思いますが
何を隠そう
私もイネイブラーだったんです。
３０代の当時同棲していた彼氏を
無力化していたのは私でした。
私の方が経済力があって
しかも人に何かをしてあげることが好きで
自分が彼のマイナスを全部背負って
金銭的な面も手続きごとや面倒なことも
全部私が請け負っていたわけです。
その結果彼は何もしない。
どんどん無力化してきます。
しかも横暴になっていく。
ご飯も作らない、
掃除もしないし片付けない
飼っていた犬のお世話もしない
たまに散歩に連れて行くくらい。
それを文句言いながら片付けるのが
私のお役目でした。
３０代の当時は若くて元気もあり
十分お世話するだけの気力もあって
むしろ当時は彼が無力化して行くのを
怒りながらもどこかで自分の思い通りになるのを
喜んでいたのかもしれないと感じます。
ただその結果
私の怒りはだんだん募り
よく大喧嘩に発展していました。
イネイブラーは自分の思い通りの反応が
なければ腹が立つものです。
私は母親のお世話をしてきたために
その心のクセが出てしまったわけです。
可哀想な人、無力な人の助けになり
力になることで自分が生きているという
ライブ感を感じていたのかもしれません。
そうやって
４０代になって起業してから
この問題が自分にあるのだと理解して
それからは他人のお世話に前のめりになって
頼んでもいないのにしてあげることは
だいぶ少なくなりました。
本当に助けたいと思った時
それが自分のためになっていないか?
を確認することが大事です。
今回のライブ配信では
動画説明欄にもそのことを書きましたので
こちらにも引用で入れておきます。
【注意】イネイブラーという言葉はあまり聞きなれないものですが、誰かを批判し否定するものとして捉えるものではなく、誰でもそうなる可能性はあるということです。
ただのお世話をしているつもりが過剰になっている場合、誰かに喜んでもらおうと思っているのに相手に期待していた反応がなくて怒りが湧く時は、特定の人に対してのイネイブリング（依存症を支える行為）をしているかもしれません。
誰かの役に立って喜んでもらうことと、イネイブリングは違うものです。わかりやすく例えれば、イネイブラーは特定の人に対して「支える人」のことを指すものであり、普通に他人に親切にするものはイネイブラーとは言いません。この違いを留意して視聴していただければ、と思います。
困った人を助けることは尊いものです。
ただ困っていないし
頼んでもいないのに
あなたには私が必要でしょ、とばかりに
必要ないものを押し付けてきたりされる場合は
相手との関係が
共依存モードに入っているかもしれない
と気づくことが大事です。
相手との境界線も大事だし
相手とのより良い関係を築くためにも
過剰に前のめりに相手をお世話することは
本当に要注意ですよ、
という動画でした。
だから事例に挙げたことは全て
共依存のケース事例について、です。
自分のことを批判されたんだ
と早合点しないでね。
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