東京・大阪など日本全国で
リトリーブサイコセラピーという
心理セラピーで悩みや問題解決を専門とする
心理セラピストの大鶴和江です。
先日は札幌にて
１ＤＡＹ心理学＆オープンセッション
を開催しました。
雨の中を遠いところからもたくさんの方々が
駆けつけてくれました。
ありがとうございます！
テーマはなりたい自分になるには？という
願望実現系のお話を心理セラピー的に
親子問題の葛藤などをからめてお話ししました。
このシリーズは今回が最後です。
願望実現を語るまえに、、、
脳と心と身体は
どんだけ密接につながっているのか？
についてお話ししました。
脳は心の状態とリンクします。
脳神経ネットワークとは、
五感による刺激から体中の筋肉に信号を出し
ホルモンや自律神経をコントロールします。
どんな思考をし、言葉を発するか？で
身体は影響を受けていきます。
だから、行動したくてもできない、
という状態は脳科学的にみれば、
思考ではやりたいけど
身体がそれを止める
というわけですから、
深い無意識の中ではやりたくない、という
何らかの理由があるわけなんです。
これを思考でやりたい、そして、
心の状態もこれをやりたい、と納得していれば
人はスムーズに行動に移せるわけです。
これが統合という状態ですね。
心からやりたいと思う、だから身体が動く、
これがベストなんです。
先日のブログのように不安や恐怖を抑圧して
行動していれば行動が止まります。
心からやりたい、よりも、やらないと不安
だからそれを抑えるためにやり続けてしまう。
それを頑張って、頑張って、頑張って、
やろうとするから疲れてしまうのであります。
不安からではなく、心からやりたいと思う
その気持ちから行うのが自然。
そのためには
不安というものをきちんと
正面から見つめて受け留める
必要があります。
リトリーブサイコセラピーではこのように
心と身体の統合に欠かせないものとして
恐怖や不安を排除せずに丁寧に取り扱うのです。
だからとにかく良くなるし、結果がでる。
そこには絶対の自信を持っています。
さて、今回はオープンセッションを２本行いましたが
一本目は北海道のホープ＆エースの
心理セラピスト白鳥大介さんが担当しました。
彼は私よりもずっと丁寧で(笑)、かつ
じっくりと問題を見ていきます。
柔らかくて優しい語り口調が特徴なので
女性でも安心してお話しできると評判ですね。
白鳥大介さん初のオープンセッションです！
さて、ご感想いただきましたので、
一部ですが、掲載させていただきます。
とても勉強になりました。内容も濃くてちょっと怖いイメージがあったカズ姐さんでしたが深い深い愛情を感じました。
●Ｂ子さん
午前中の話はカズ姐さんの人柄とパワーに感動しました。
私もずっと自分の気持ちより、まわり（両親）の意見を聞きすぎて生きてきたので本当に自分がどう生きたいかを考えて行動していこうと思います。心理セッションは両親、祖父母までさかのぼって引き継がれていることにびっくりしました。（すごい頭痛がしました）はじめての経験だったのですが、もっとリトリーブセラピーを知りたいと思いました。
●Ａ・Ｔさん
自己願望・・・
リトリーブを知る前は自己願望なんておこがましいって思ってました。リトリーブに触れて自分のやりたいことを少しずつ感覚で感じるようになってきています。
コーチングではなく心理セラピーで自己願望を達成できる日を楽しみにしています。今日はありがとうございました。
●Ｋ・Оさん
世代間のエネルギーの流れ、今、何が起きてこうなっているのか等、セッションを通してすごくわかりやすく、そして怖いことだと改めて思いました。今自分にとっての幸せって何だろうってずっと考えていて、そのヒントにもなりました。自分の幸せを見出し、それに向けて生きてみたいと思った一日でした。
●Ａ・Ｅさん
久しぶりのオープン、やっぱりスゴイなと感じました。あまりに強烈でちょっとまとまりませんが、自分軸を持つこと、自分の内側に幸せを育てることを大切にしたいと改めて思いました。
●Ｓさん
札幌で盛りだくさんの１Day講座を開催いただきうれしいです。ありがとうございました。初めてのオープンセッション。その方の怒りや混乱など予想以上に感じられる、見えた気がしました。
また札幌でオープンセッションを拝見できる機会があるとうれしいです。初夏の北海道、またぜひいらしてください。
遠いところ、生でカズ姐さんのトークに触れてうれしかったです。
やはり本より生の言葉のほうが心に響くものがありました。
●Ａ・Ｓさん
なかなか自分の望むように最近なれていないなぁと思い悩んでいましたが、もっと自分の内側に問いかけて何がしたいのか？どうしたいのか？問いかけていきたいと思いました。
失敗してもいいから前に進みたいなぁと思えるようになりました。
自分が決意すれば自分の望むものが手に入るんだ！！と知り、強い決意をもちたいと思います。
オープンセッションはすごすぎて固まってしまいました。
みなさんありがとうございました。
また札幌で１ＤＡＹ心理学＆オープンセッションを
定期的に開催する予定です。
ぜひ次回もお会いするのを楽しみにしていますね！(・∀・)
さてさて、、、そういうわけで
左脳と右脳、思考と行動、心と身体を
統合していくのがリトリーブですが、、、、
ではではまた～！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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ブログよりも濃い記事書くよ～怖いよ～へへへ。(￣▽￣)
