自分に徹底的に優しくする練習

自分の素直な気持ちに従いたいのに、
その素直な気持ちがわからない、という事態に陥ったので。。

まずは自分を一番大切にする練習からやってみることにしました。

やり方は簡単。
ちらっとその時に思いついたこうしたいなという感情を優先させること。
どんな状況でも「自分＞社会」とすること。

例えば、今お風呂入りたくないとか、
プリン食べたいな〜とか、
〇〇さんにメール送らなきゃだけど今したくないなとか。

そういう気持ちを一番に優先する。
これ実は結構難しい。
実はじゃないか。笑

少なくとも会社に属するOLとしては、
しなきゃいけないやしたほうが良いことがたくさんある。

夜は早く寝た方がいい、
スタイルを保つために甘いものは食べない方がいい、
職場での立ち位置を築くために飲み会には参加した方がいい。

けどそういう「〇〇すべき」とか「〇〇した方がいい」を優先しまくった結果、
自分が何したいのかわからなくなってしまった。

だから、全部じゃなくていい、
だけど自分の心がこうしたいなとか、嫌だなと思ったら、
頭で考えるよりもハートのあたりがどうしたいって言ってるかを優先させてあげることにした。

私がこの２週間でした心に優先したことリスト
・コンビニでありったけ食べたいものを買って一人パーティ
・食器洗い、本当はすぐした方がいいけど一旦後回し
・上手に描くことを意識しないで思った通りに絵を描く
・ずっと作ってみたかった株と魚の本格和食料理を作ってみた
・とにかくダラダラしたかったので次の日会社だけど朝の5時まで本読んだりしていた
・その時はやりたくない仕事を一旦やめて早上がり
・会社の忘年会を断った

という感じで、社会適応力ない人みたいな行動も多々入ってしまっているけど。笑
でもやりたくないことをこれ以上自分に無理させて我慢するのって、
自分に対して失礼だなって思ったの。

だから、ちょっと勇気のいることも無理のない範囲でやってみたよ。