皆さんこんにちは、運動のあきひろコーチです。
今回は、過去に行われたアネパー子どもキャンパスの様子を
お伝えしたいと思います。
今回ご紹介する種目は、跳び箱です。
踏切のタイミングが合わなかったり、
高さにびっくりして、中々跳びこせなかったりなど、
様々な躓きの要素がある種目です
アネパー子どもキャンパスでは、コーディネーショントレーニングを
用いて、楽しく活動し新五感を刺激しながら
各種目に必要な感覚や能力が身につけられます。
実際の活動の様子はこちら
↓↓
グルグルに巻いてあるロールマットに向かってジャンプ！
傾きを感じることで前庭覚を刺激しながらも
フカフカのマットなので、恐怖心も和らぎ
思い切って挑戦できます。
大きなジャンプで跳びついたり登ったりすることも
大切です。
腕や足の力を巧みに使うことで
固有覚が養われます。
続いてはコチラ！
助走から目印の位置で、両足の踏切ジャンプ！
ヨイショ！
狙った場所で、リズムよく跳んだり踏み切ったりするには、
視覚から入ってくる情報を元に、成功した場面をイメージすることが
大切です。
これらの活動を繰り返すことで、跳び箱が「出来た」
に繋がります。your ATPsの提供する運動プログラムでは、
必要な要素を分解した運動指導を行うので
「出来た」に繋がる攻略法が凝縮されています。
アネパー子どもキャンパスは、アネビートリムパークお台場店にて
毎週土曜日に開催しています。
皆様ぜひご参加ください。
次回の更新もお楽しみに！
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