たこんにちは。
Bella fiori (ベラフィオリ) 林美花です。
大阪・奈良で、
パーソナルカラー・顔タイプ診断を元に
『似合う』を探すお手伝いをしています。
梅雨空ですね〜。
ご機嫌いかがですか？
快晴の朝なら
＼今日も最高！めちゃめちゃ元気！／
と答える
アナタでも、ワタシでも、
曇天・降雨の朝は
＼うん、まぁ、体調は大丈夫かな。／
ちょっとテンション下がったりしません？笑
・
・
・
天気に左右されたくないけど、
そんなときがあるのも人間。
気圧の関係で科学的な根拠があるので
これには逆らえませんよね〜。
・
・
・
だけどー！
／
自分で自分を
ご機嫌にすることはできる！！！
＼
例えば、
◆お気に入りの香水やアロマをつけてみる
(気分にダイレクトに働いてくれるのが嗅覚)
◆お気に入りのお洋服を着てみる
(お洋服のチカラ、借りましょう)
◆好きな色のハンカチを持っていく
(好きな香りをつけて♡)
◆お気に入りの音楽を流してみる
(気分によって色々聴けるSpotifyがおすすめ)
◆マスクの下で無駄に笑ってみる
(脳が騙されて幸せホルモンが出てきます）
◆手を振り上げて５分間踊ってみる
(こうして踊ると気分は落ち込みようもありません)
↑
自分で自分をご機嫌にできること・・・
エステに行ったり
ご褒美を買ったり
美味しいものを食べに行ったり
特別なときは ↑ してあげるといいですが、
何気ない毎日の中でも
忙しい朝の時間でさえも
できることって、たくさんあります。
・
・
・
考えを変えるだけで
この世界はバラ色。
同じ時間・空間でも
捉え方が違うだけで
天国にも地獄にもなりますよね〜。
アナタは、
今日1日をどちらで過ごしますか？
ゴキゲンな1日をお過ごしくださいね！
