■白髪対策アレコレ！

こんにちワンダホー、ヤンギーＪＩＲＯどＭ！

さて、前回ブログの続き、白髪対策どＳ！

白髪対策

白髪あるあるですが、１本だけ力強くピロ～ンって目立つ！！

あれ、気になるのよね～。

そんな白髪を

抜くのがいいのか、

切るのがいいのか・・・

その前に、まずは生活全般を見直そう！

１、食事

肉や魚、卵、豆腐や納豆などのたんぱく質プラス、海苔がおすすめ！
（昔ながらの和食がgood）

●チロシン・・・メラニン色素の原料

チーズや大豆製品

●ビタミンB2・・・髪や爪、皮膚の再生

レバーやうなぎ

●ビオチン・・・ビタミンの一種で、欠乏すると抜け毛や肌トラブルの原因となる

ナッツ類や卵

●亜鉛・・・不足すると白髪や抜け毛、細毛など健康な髪の毛が育たなくなる

牡蠣、数の子、うなぎ、牛肉、チーズ

●鉄分・・・細胞に栄養を届ける役割

レバー、牛肉、赤みの魚、貝類、海藻類、豆類、緑黄色野菜

２、良い睡眠

睡眠中が1番メラノサイトの働きが活性化し、メラニン色素が作られる。

成長ホルモンを分泌するためにも、睡眠は大事じゃ！

３、ストレス発散

極度のストレスで、一晩で黒髪が全部白髪になった！！

そんな話を耳にする事があります。

あしたのジョーでも、ホセ・メンドーサが試合中に白髪になった話もある。

あ、それは漫画の話ですけどね。

ストレスを発散できる何かを見つけておきましょう。

４、頭皮マッサージ

抜け毛、！薄毛、ネコ毛等にも、頭皮マッサージはＧＯＯＤ！

出来れば1日５～１５分！！

もし１５分するなら、かなり辛い・・・

やればわかりますが、自分で自分の頭皮を１５分マッサージするのは、大変なのです。

雑貨やに行くと頭皮マッサージグッズが販売されていますが、どこまで効果あるのだろうか…

やっぱ指の圧力に勝るもの無し！と思いますので、頑張って～！

今日は「痒～いフケ」・・・いや「ふか～いワケ」がありコメ閉じしていますので、頭皮マッサージ＆眼精疲労に効くツボを記事を添付しています。

なので、時間つぶしにこちらをご覧ください。

初期のファンキーＪＩＲＯが見られる！！

■ツボを押す！　頭皮マッサージ、アゴのライン
http://ameblo.jp/youngy/entry-11580319440.html

■夏の終わりの頭皮ケア！
http://ameblo.jp/youngy/entry-12065300417.html

「白髪は抜くと増える」はホント？

ひっばって抜くと周りの細胞も傷つけてダメージをあたえてしまうのです。

また、毛根が傷つくとうねった毛になったり、薄毛の原因になったりする。

白髪が気になる人は根元からハサミで切る！

カラーは頭皮になるべくダメージをあたえないように、美容室で染めてもらおう！

※市販のカラー剤は素人でも染められるよう強め。プラス適切な頭皮ケアをするのは難しいのだ～。

前回の誰でしょうクイズの答え

さて前回の写真の答えですが・・・

これは・・・

吉川晃司さん！！

で、この人は・・・

時任三郎さんでした。

この夫婦は・・・

こんな感じ～～♡

ということで、今日もサンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！

■白髪が出来るメカニズム

こんにちワンダホー、ヤンギーＪＩＲＯどＳ！

８月になりましたね～。

月末の２４時間ＴＶを見ると、夏の終わりを感じてしまう…

あぁ、寂しい限り。

さて、今日のお題は

「白髪」

というのも、中年になると白髪が増える人もいれば、けっこうな年齢になっても白髪一つない人、逆に若い時から白髪が多い人、なんでなの？・・・という話で盛り上がったので、ちょっと記事にしてみました。

あなたの白髪具合はどうですか？

さて、まずは、白髪が発生するメカニズムは次のとおりです。

生まれたての髪は真っ白（細胞レベル）
　　↓
メラニン色素がまざる（黒と黄色）
　　↓
色がついた髪の毛になる（黒と黄色の割合）

日本人のほとんどは黒いメラニンですが、欧米人は黄色メラニンが強い。

そして白髪は、このメラニンが無いと白髪になってしまうのだ～。

※メラニン色素は絵具のようなもので、混ざる色素が足りないと色がつかないそうです。

では白髪の原因をチェック！

【白髪の原因】

１、老化・・・メラニン色素を作る細胞(メラノサイト)の老化

２、食事・・・偏食、ダイエット、食べ過ぎ、食品添加物

※栄養は生命維持のために最優先されるため、髪の毛は優先順位が低い

３、ストレスと睡眠不足・・・自律神経が乱れると、毛細血管が収縮する→栄養が届かない

※メラニン色素を作る細胞(メラノサイト)はストレスに弱い

４、眼精疲労・・・目の周りの筋肉が凝り固まると、こめかみやおでこ、頭皮の筋肉を使ってまばたきをしようとする

※凝り固まった硬い頭皮は、血流が悪くなる

５、出産・・・栄養不足、育児ストレス、疲れ、ホルモンバランスの乱れ

※栄養もまずは赤ちゃんのために使われる

６、喫煙・・・血管の収縮

７、遺伝・・・先天的なものプラス、後天的な食事内容や生活習慣も影響する

などがあげられます。

では次回、その対策と、白髪は切る？抜く？どっちが良いの・・・をお届けしま～す。

その前に、次の白髪ヘアーは誰でしょう？

若い時から白髪が多かったような気がします・・・・

え？　最近こんな感じなの？

こちらは夫婦♡

右のちょこっと頭が出ているのは、奥様よ(^_-)-☆

白髪対策＆写真の答えは次回（８月４日：金曜日）のブログにて！

今日もサンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！

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■今流行りの「ハンドスピナー」知っているかい？

こんにちワンダホー、ヤンギーJIROどS！

２週間くらい前、ウチの次女が

「ねぇねぇ、ハンドスピナーが欲しい～！」

とおねだりしてきた・・・

ん？　ハンドスピナー？　

そりゃなんじゃい！！？？

と言っていたら、次女がその動画を私に見せて、

「ね、おもしろそうでしょ！　学校で流行っちょ～に～（流行っているのよ）」

との事。

これが流行る？　何が楽しのしいの？

ってなことを考えていましたが、「ハンドスピナー」という単語が頭にインプットされる・・

すると、いままでスルーしていたと思いますが、

ハンドスピナーのガチャガチャを発見！

１つ購入してみると、これが大失敗・・・(◎_◎;)

とかなんとか言っていたら、その翌日、知人が海外から沢山購入してきたのだ！

高級っぽいやつをゲット！！

お～～！　

これは素晴らしぃ～～☆彡

どう素晴らしいのか、そしてガチャガチャはなぜ失敗なのか・・・・

今の流行に乗り遅れないために、ハンドスピナーがどんなものか理解するための動画を作ったのじゃ～～！（*^_^*）

という事で、若者の間で世界的流行のようですよ～(^_-)-☆

今日もサンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！

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■ちょっとエッチな下ネタクイズ！

こんにちワンダホー、ヤンギーＪＩＲＯどＭ！

前回のブログ、６問目がなかなか盛り上がる～～（*^_^*）

そこで、本日は別の記事を用意していたのですが、急きょ予定を変更！

「ちょっとエッチな下ネタクイズ」

を幾つか用意しました。

これであなたのスケベ度がわかる！！！

よ～～く頭を使って、答えを考えてみて～♡

エロクイズ１

デリケートな穴に固い棒を突っ込み、出したり入れたりピストン運動。

気持ち良すぎてやめられない人も多いとか・・・

奥まで挿入されると、もう絶頂～☆彡

つい「もっと～♡」とか「やめないで～♡」と言っちゃうこと、な～に？

エロクイズ２

ケーキ屋の娘はケイ子

ようかん屋の娘はよう子

では、まんじゅう屋の娘は？♡

エロクイズ３

人によってはネチネチしつこく、時には強引、ある人は淡泊。

セ〇〇スに当てはまる文字はな～んだ？♡

エロクイズ４

箱はＢＯＸ

キツネはＦＯＸ

６ はＳＩＸ

ではアレは♥？

エロクイズ５

ベッドの上で、敏感な所に棒を入れて使用。エッチが大好きな子は、これを毎日使っているかも～！

この道具って、な～に♥？

みんな答えが分かったかな？

え？　なになに？　エッチな問題ばかりって？

イヤラシイ問題かどうかは、答えを見てから言おう！

　　　では

　　こ

　　た

　　え

エロ１

これは「耳かき」よ。

エロ２

まんじゅう屋の娘は、あん子です。

エロ３

セ〇〇スに当てはまる文字は・・・

セールスです。

エロ４

アレは英語でThatです。

エロ５

口で計る基礎体温系

だめですよ～、エッチな事ばかり考えていては(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ

そのうち、第２段に続く！

その時まで、サンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！

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■盛り上がるクイズ！

こんにちワンダホー、ヤンギーJIROどS。

しかし、おかし、かかし・・・

暑いね～(;^ω^)

こんな時、暑さを紛らわす良い方法があるんです！！

それは違う事に集中する。

そんなわけで、暑さを忘れてもらうため、いくつかクイズを用意しました～！

今、コンサルしている会社のスタッフさんと、ワイワイ盛り上がったネタっす～。

恒例となりつつある？クイズ。では行きますよ～

１問目（難易度★☆☆）

亀とラクダとサイが買い物に行きました。何を買ったでしょう？

２問目（難易度★☆☆）

食べると安心するケーキは何でしょう？

３問目（難易度★★☆）

食べる時抱くものは何？

４問目（難易度★★☆）

たちつみと　・・・さてこれはどういう意味？

５問目（難易度★★★）

扇子を持っていたら乗ることが出来ない乗り物は？

６問目（難易度♥♥♥）

少女が女になるための期間はどの位でしょう？

これはちょっと下ネタ的なので、♥マークね(^_-)-☆

さて、答えは例のごとくメールで！！と思ったのですが、今回はこの下に答えを書いておきます～！

その前に、

ちょっと涼しい画像を・・・

あ、涼しくない？

失礼しました～（*^_^*）

ということで解答です。

１問目

ぜんぶ平仮名で書くとよくわかる。

かめ 　らくだ 　さい　

かめらください

カメラください…という事で、カメラ

２問目

安心すると、ホッとするよね。

なので安心するケーキは、ホッとケーキ

ホットケーキなのだ～！

３問目

食べる時に言うことは「いただきます」

板　抱きます

答えは「板」です。

４問目

たちつみと、通常はたちつてと　

「て」が「み」になっている。

てがみ・・・手紙です。

５問目

扇子を持ってはダメと言われる。

ダメは関西では「イカン！」

扇子イカン

潜水艦でした～。

６問目

少女から女に・・・・

答えは１ヶ月。

なんでかって？

１ヶ月を別の言い方にして、その字をちょっと変えてみよう～！

キャーーーいわせないで～～！

ということで、今日もサンキュー、ヨンキュー、鳥取砂キュー！

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