最近のごはん記録、写真が溜まりすぎる前に更新できてていい感じ〜っ🥺👏✨
MCTオイル入りコーヒーを飲むようになったら一緒にトーストを食べる機会も増えた🍞
この日は缶つまの鯖スモークに玉ねぎ、スモークパプリカパウダー、粉チーズ、トマトペーストなどを混ぜたものを乗せてオーブンの直火で焼いたやつ🔥
レモンをきゅっと絞っていただきます🍋
サラベスも気に入っちゃってごはん食べたあとなのに何回も催促にやってきた〜🤣
缶つまの鯖缶で作るひっぱりうどんも大好き🤤
最近出産したのりちゃんにも鯵の炙り棒寿司を差し入れしたよ〜っ
今回はイクラも忘れずトッピング
お庭から取ってきた木の芽がいい仕事するわぁ
週末は主人がゴルフ行ってる間に飛竜頭作り🧡
Uwajimayaで買ったオーガニックのかぼちゃ、皮まで全部使っちゃいたくて🤭
水抜きした絹ごし豆腐に卵白、片栗粉、かぼちゃの皮に人参、きくらげ、枝豆を混ぜ混ぜ。
サチのお寺ごはんっていう漫画にちゃんとしたレシピが載ってるはず〜！ (私のは完全に適当😇)
油でこんがり揚げたら出来上がり〜👏✨
揚げたてにお塩パラリでつまみ食いするのが最高に美味しかったなぁ🤤🧂
下拵えまでしておいて、主人がゴルフから帰ってきてシャワー浴びてる間に昼食を仕上げるのがいつものパターン🙌✨←そして主人は食べたあとお昼寝するのがいつものパターン😇
自家製の飛竜頭はパワーグリーンと一緒に炊合せ🥬
お出汁しゅんでるのも美味しいねぇ🤤
前日の鯵棒寿司の残りの酢飯で炙り肉ちらし🤤
酢飯の上に片面フライパンでソテーしてバーナーで炙った牛肉スライス、ちょっとだけ残ってた紫蘇、かいわれ大根、ガーリックチップ、ポン酢、七味❤️
お漬物は京都の村上重のちりめんすぐき✨
食べきれなかった飛竜頭は別日にまたまたパワーグリーンと炊合せに、今度は鶏胸肉も一緒に炊いて柚子胡椒で食べたらワンランク上の味わいでした
MCTオイル入りコーヒーのお供🍞
この日はツナ、玉ねぎ、ケイパーにしたよ🧅
トースト1枚とコーヒーでお腹いっぱい、このあとは夕方まで何も食べなくて大丈夫🙃
コーヒーの食欲を抑える効能、すごくない！？😳
そして早めのディナーはホットプレート煎🇰🇷
この日は豪華に牡蠣、牛肉、海老、ケンニプで豚ミンチを包んだやつ🌿
マッコリと一緒に食べたらもう最高〜🥺🤍
我が家のヂョンは小麦粉叩かず卵のみで仕上げるから炭水化物ほぼなし🙌✨
ま、最後はキムチチヂミでシメてるけどね🤪
がっつりプロテイン摂取したあとなのでこれはゼロキロカロリーだと信じてる😇
キムチヂョンがこんがり焼けましたよ🤗
お肉入ってなくて野菜とキムチだけなのに、なんでこんなに美味しいのか🥺
主人とふたりでマッコリ1本空けてビールまで飲んじゃって幸せな日曜日の夕方🤭
右側で焼いてるのはサラベス用のトングランテン、ケンニプヂョンの中身に卵を付けて焼いてます💛
ひき肉にはちょっとキヌアを混ぜてみたけどめちゃめちゃ美味しかったぁ🤤❤️
サラベスも気に入ってパクパク完食、キムチ入れる前の野菜チヂミもぺろりだったよ😋
やっぱりホットプレート楽ちんでいいわぁ👏✨
今年の夏はお庭でホットプレートジンギスカンとかサムギョプサルもしたいな😘
ピクニックにも行きたいし、早く暖かくなっておくれ〜っ🥺🙏