もうすぐONI CUP

今月末63級でONI CUPに出場します。

コロナ緊急事態で増量に拍車がかかり、52級→76級へ4階級の増量に成功した頃は指導者のアドバイスもあり挙上重量は右肩上がり。

しかし、再び日常に戻ると体重は減少しやすく、挙上重量が比例して下降しないように日々練習を重ね昨日は久々に良い感触を味わいました。

動画① 67.5kg×5回(RPE8.5)

動画② 62.5kg×5回(RPE5.0)