「やりたいけどできてない」を楽しく習慣化❣️

マイライフコーディネーター®️の

服部ユミです🌈

モヤモヤ女子が心かろやかに

”自分史上最高の理想のライフスタイル“

になれる使命の秘密を解読し

強みと才能が開花できる

メンタルメソッド

をお伝えしています❣️

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いつもブログ読んでいただき

ありがとうございます❣️

今日は表参道で

バースデーお祝い🥂

美味しい食事🍽️

美味しいワイン🍷

楽しい仲間

この3つが揃えば

幸せな人生❤️

シンプルに

未来を描くと

簡単に願いは叶います

幸せはすぐそばに

ある❣️

今日のテーマは

★★★★★★★★★★★★

「やりたいけどできてない」

を楽しく習慣化❣️

★★★★★★★★★★★★

についてお伝えします❣️

あなたも「やりたいけれど
習慣化できていない」ことは
ありませんか⁉️

「運動したいけどできてない
自分ってダメだ」

「読書したいけれどまた

別のことを優先してしまった」

「どうして簡単なことも
続けられないんだろう」

毎日、やりたいことが

出来きてないと
自己嫌悪に陥って

しまいますよね‼️

私も過去に
何度もやりたいことが出来ず
焦りと自己嫌悪を感じていました‼️

では、やりたいことが習慣化できない
それを解決するためには
どうすれば良いと思いますか⁉️

その秘訣は
「今できている習慣

＋新しい習慣」
ということです❣️

これはどういう
意味かと言いますと

やりたいけれど
習慣化できないのは
新しい習慣を
0からスタートしようと
頑張っているからです‼️

習慣化する
簡単な方法は⁉️

今できている習慣に
新しい習慣を
重ねるです❤️

さらにポイントは
前に！！
新しい習慣を重ねる

例えば、
歯を磨く前に
スクワットを５回する

お風呂に入る前に
読書を５分する

やりたいけれど
習慣化できない時は

「今の私が悪いのではなく
新しい習慣だけを
始めようとしていただけ」

と思うようにすると
楽になりますよ❣️

あなたも
「今できている習慣

＋新しい習慣」
ができれば

⚫︎簡単に
⚫︎楽しく
⚫︎いつの間にか

習慣化が身につき