マイライフコーディネーター®️の
服部ユミです🌈
モヤモヤ女子が心かろやかに
”自分史上最高の理想のライフスタイル“
になれる使命の秘密を解読し
強みと才能が開花できる
メンタルメソッド
をお伝えしています❣️
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いつもブログ読んでいただき
ありがとうございます❣️
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4日連続してお祝いして
いただきました❣️
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なぜなら、、、
生年月日に
自分の人生の手引書が
入っており
自分の使命・天命の
ヒントが入っており
人生が開花していきます❣️
使命・天命を知れば、、、
毎日がバースデー🎂
のような人生に
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今日のテーマは
★★★★★★★★★★★★
尽くして疲れるから
ストレスフリーな
生活への一歩❣️
ストレスフリーな
生活への一歩❣️
★★★★★★★★★★★★
について書いてみました❣️
あなたもついつい人の
サポートをし過ぎて
疲れてしまうという
経験はありませんか⁉️
「他人の困りごとをほっておけず
自分の役割以上にサポートして疲れる」
「頼み事や要望に対して断り切れず
引き受けてしまい後で後悔する」![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
「役に立てるのが嬉しく
ついつい頑張りすぎてしまう」
毎日、誰かのために
あなたもついつい人の
サポートをし過ぎて
疲れてしまうという
経験はありませんか⁉️
「他人の困りごとをほっておけず
自分の役割以上にサポートして疲れる」
「頼み事や要望に対して断り切れず
引き受けてしまい後で後悔する」
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
「役に立てるのが嬉しく
ついつい頑張りすぎてしまう」
毎日、誰かのために
動いていたら
本当に疲労困憊して
本当に疲労困憊して
しまいますよね‼️
私も過去に
自分より周りの
私も過去に
自分より周りの
サポートを優先してしまい
どんどん疲れてしまうのが
とても理解できます‼️
では、人のサポートを
し過ぎて疲れてしまう
それを解決するためには
どうすれば良いと思いますか⁉️
その秘訣は
「セルフコンパッション
どんどん疲れてしまうのが
とても理解できます‼️
では、人のサポートを
し過ぎて疲れてしまう
それを解決するためには
どうすれば良いと思いますか⁉️
その秘訣は
「セルフコンパッション
を取り入れる」
ということです❣️
これはどういう
意味かと言いますと
人のサポートを
し過ぎて疲れてしまう人は
貢献や誰かの役に立ちたい
意識が高く
⚫︎自分よりも周りを優先
⚫︎我慢する
⚫︎貢献できない自分を責める
自分でストレスや疲れる
原因を作ることに![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
セルフコンパッション
=自分に対する思いやり
他人に対する優しさを
同じだけ
自分にも優しくして
あげるが大事です❤️
人のサポートを
し過ぎて疲れてしまった時は
「今の私が悪いのではなく
役に立ちたいという
自分の貢献意識が高すぎるだけ」
と思うようにすると
楽になりますよ❣️
あなたも
ストレスも疲れも
全然違います‼️
レジリエンス
自己回復力も強化され
幸福感や満足感も向上
より豊かな人生を
感じることができます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ぜひ、今日から
意識してみて下さいね❣️
ということです❣️
これはどういう
意味かと言いますと
人のサポートを
し過ぎて疲れてしまう人は
貢献や誰かの役に立ちたい
意識が高く
⚫︎自分よりも周りを優先
⚫︎我慢する
⚫︎貢献できない自分を責める
自分でストレスや疲れる
原因を作ることに
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
セルフコンパッション
=自分に対する思いやり
他人に対する優しさを
同じだけ
自分にも優しくして
あげるが大事です❤️
人のサポートを
し過ぎて疲れてしまった時は
「今の私が悪いのではなく
役に立ちたいという
自分の貢献意識が高すぎるだけ」
と思うようにすると
楽になりますよ❣️
あなたも
「セルフコンパッション
を取り入れる」
ことができればストレスも疲れも
全然違います‼️
レジリエンス
自己回復力も強化され
幸福感や満足感も向上
より豊かな人生を
感じることができます
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ぜひ、今日から
意識してみて下さいね❣️
🟧MLC受講生の感動
感謝のメッセージがどんどん
押し寄せてきています❣️
未来のあなたの姿です❤️
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❣️
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🟧美人百花に掲載されました❣️
35歳と50歳の私の変化です❣️↑↑↑
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