恐ろしい事に気が付きました。
入院中、自分の体を見られることがあっても見ることはありませんでした。
で…帰宅してシャワーと思って体を見たら。
もちろんパチリ出来ないくらいひどい体型でしたil||li _|￣|● il||li
全体的になんか垂れ下がってるんです…
胸がなんか落ちてる？
へその下にお肉がたまったものがボコッと出てる？
どうも引き締まっていなくて、50代の体っぽい？
あとカテーテル手術の跡がいまだに残っていたり、日焼けの影響だろうか…どうもシミや傷が目立つ…
なんか汚いんですよ…体が…
あと顔もなんかむくんでる、そしてニキビが目立つ(((；ﾟдﾟ)))
ダイエットじゃないけど、ちょっと体型がおかしいのでお風呂上りにいろいろ始めることにしました。
体全体に力を入れる。
スクワットだったりストレッチだったり、全裸のままシェイプアップ的な事をする。
顔は氷水で引き締める…
30分とりあえずやってます。本当に見るに堪えないほどひどい事に(/□≦､)ｴｰﾝ!!
出来ることなら本気で筋トレしないとマズイのかなぁ…
とりま明日もアニメを見ながらシェイプアップかしら(;´▽｀A``
胃が小さくなっているからこのままダイエットも出来たらだなぁo(TﾍTo) ｸｩ
夜更かしもよろしくないのでそろそろ寝ましょ(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ